вечерний жор как победить

Ответ от строгач[мастер]
Силой воли!
(Но это трудно)

Ответ от Пройти[гуру]
сила воли... когда кушать хочется конечно нам не до неё, ну попробуй на что-нибудь отвлечься... я, например, в таких случаях беру большое яблоко (с него всё равно не поправишься) и сажусь фильм какой-нибудь интересный смотреть)))

Ответ от термостойкий[гуру]
спать, спать, спать...

Ответ от Пристройка[гуру]
Если нужен мужчина я тебе помогу

Ответ от электромонтер[гуру]
Просто в течение дня ешь только отруби. Я сама не могу отказаться от поздних ужинов.

Ответ от Наскучить[новичек]
заведи мужчину и занимайся сексом после 18

Ответ от Ева[гуру]
французское альтернативное питание - полностью удовлетворяет потребность в полноценной полезной здоровой пище. Полезно для здоровья, удобно и быстро в приготовлении, и, главное очень вкусно!
Пиши.

Ответ от .w.[новичек]
prosto nado zahotet.

Ответ от Ал[новичек]
Ряженка, кефир, может быть фрукты + найти интересное времяпрепровождение, не способствующее поеданию незапланированных блюд.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
есть можно, но что нибудь лёгкое, а лучше ложись спать

Ответ от Natalya[гуру]
Пей сок вместо ужина. Сок сладкий, а сладкое снижает аппетит.

Ответ от Ольга Северина[активный]
фрукты покушать

Ответ от Staveruk[гуру]
Согласен с Lilu нужно забить себе рот чем то мене калорийным и более полезным... фрукты, овощи... если прям так хочется есть то лучший вариант просто салат с помидоров и огурцов с маслом растительным. его можно есть сколько угодно, организм тебе только большое спасибо скажет... авот если все более страшно, то тогда уже врач желателен...но если сила воли есть, и деньги на фрукты и овощи...то вперед...
когда переходишть на "зеленую пищу" потребность в частом употреблении снижается, так можно и убрать "вечерний ЖОР"...хотя бы ненадолго..

Ответ от Андрей[гуру]
Заношенные и не стиранные носки мужа или друга (если мужа нет) нюхай.
Помогает. Аппетит на все отбивает, даже на секс.

Ответ от Mayalp[гуру]
нужно занять себя чем-нить интересным, не связанным с едой. засесть в интернет, болтать по телефону, играть в комп, пойти в гости, читать книгу... да мало ли еще чем... но я по себе знаю, что советовать легче всего, сама не могу избавиться от такой проблемы :))) правда иногда удается, с переменным успехом )))

Ответ от Iriska[активный]
когда узнаешь это, то можешь запентовать свое знание. оно может многим помочь

Ответ от So Beautiful...))[эксперт]
Знаешь,ешь просто в умеренных количествах.Или...вместо чтобы пойти поессть_пойди лучше погуляй со своей собакой...а если нет собаки..Да вообще зачем тебе худеть!!!пусть любят такую какая есть)))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Заклей рот.

Ответ от 3 ответа[гуру]