веду себя как

Ответ от Евгений[гуру]
Ощущение, что вы ведете себя как животное, может указывать на потерю контроля над эмоциями или поведением, что часто является сигналом психологического неблагополучия. Игнорировать такие состояния не стоит, поскольку без должного внимания они могут прогрессировать, и справляться с ними станет гораздо сложнее. Самым разумным и эффективным шагом будет обращение к профильному специалисту, например к психо-неврологу. Врач поможет выявить истинные причины подобного состояния, будь то сильный стресс, эмоциональное выгорание или другие факторы, и подберет корректную стратегию помощи. Не пытайтесь диагностировать себя самостоятельно или ждать, что проблема решится сама собой. Своевременная профессиональная поддержка позволит вам вернуть контроль над своим состоянием и улучшить качество жизни.