велостанок

Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
Мало кто будет спорить, что в нашем севзапрегионе велостанок - это очень полезная вещь. И дело не только в длинной зиме и мерзкой погоде в межсезонье. Станок можно использовать для выполнения многих упражнений более эффективно и безопасно в сравнении с тренировкой на шоссе, для удобного разогрева перед соревнованиями. Еще он может пригодиться для восстановления после полученных травм, но лучше уж без этого.. .
Велостанки делятся на два вида: роллерные (rollers) и трейнеры (trainers).
Велостанок
Статья написана на основе обсуждений в форумах Велороада и Велогона.
Мало кто будет спорить, что в нашем севзапрегионе велостанок - это очень полезная вещь. И дело не только в длинной зиме и мерзкой погоде в межсезонье. Станок можно использовать для выполнения многих упражнений более эффективно и безопасно в сравнении с тренировкой на шоссе, для удобного разогрева перед соревнованиями. Еще он может пригодиться для восстановления после полученных травм, но лучше уж без этого.. .
Велостанки делятся на два вида: роллерные (rollers) и трейнеры (trainers).
Роллерные станки:
"чудо враждебной техники"
Born in USSR (пардон, уже просто в Раше)
Трейнеры:
"чудо враждебной техники"-2
(крупно)
Пропеллер. Колесо, покрышка - не нужны.
Наша кухня!
Оба типа имеют свои плюсы и недостатки. Роллерный станок дает некоторое ощущение реальной езды, делает тренировку более разнообразной за счет "рулежки" на нем. Трейнер же хорош обратным: вы обладаете возможностью отпустить руль, не боясь, что уедете с "трассы", позволяет отвлечься от удержания равновесия, чтобы переключить программу телевидения, поговорить по телефону, утереться от пота, как следует, и в конце концов спокойно поковырять в носу.. .Как-то летом мне пригодился трейнер, когда из-за травмы не мог держаться за руль. Многое (в смысле свободы действий) с опытом будет доступно и на роллером станке, но далеко не сразу и не факт, что без проблем. Что подойдет больше - придется решать самостоятельно. Четких критериев нет.
Обычно на станки можно устанавливать как шоссейные велосипеды, так и байки. Для большинства трейнеров процесс настройки станка под колеса другого диаметра сложнее.
Естественно, станки бывают "от и до", как и "приблуды" к ним: от самодельных роллерных (впрочем, нормально выполняющих свою задачу) , до станков нашпигованных датчиками, компьютерными симуляторами движения и потосборниками из космических материалов.
Однако стоит понимать, что дешевое фабричное изделие может и не выдержать, если вы собираетесь поработать на станке как следует. Еще важный момент - уровень шума. У более дорогих моделей он часто ниже и значительно ниже большинства самодельных устройств. Дело в том, что этот самый шум может стать серьезной проблемой во взаимоотношениях с домашними и соседями и, как следствие, поставить под угрозу план тренировок. Не стоит этим пренебрегать, т. к. потом будет поздно и даже значительное уменьшение дицебелл не спасет спортсмена от повторной расправы.
Необходимость "приблуд", как и выбор типа станка, дело "тонкое". Например, "утяжелитель" для роллерного станка любителю (да и не только) может и не потребоваться. Даже для имитации езды в подъем вполне хватает имеющихся передач велосипеда. А вот наличие роликов со специальными, параболическими краями, судя по отзывам, вещь полезная: значительно уменьшает шанс выехать со станка.
Тем не менее, без некоторых вещей и приспособлений обычно не обойтись, т. к. тренировка на станке изрядно отличается от всего остального.
Источник: