вера в себя

Ответ от Ѝлен[гуру]
Почему вы не верите в себя?
Часто вера связана с самооценкой. Если у вас высокая самооценка, то вы знаете себе цену и верите в свои возможности. Вы действуйте легко и ваш труд эффективен. А если вам с детства постоянно говорили нечто вроде "ты не на что не способна", то это укоренилось у вас в подсознании. И вам следует изменить свои стереотипы и повысить свою самооценку, и соответственно свою веру.
Также отсутствие веры в себя связано со страхом неудачи. Возможно, вы когда-то столкнулись с поражением, и это выбило вас из колеи. В таком случае нужно признаться себе в этом и посмотреть на свою жизнь под другим углом. Каждый человек ошибается. И вы тоже. Вы имеете на это право. Примите свои прошлые неудачи и извлеките из них силу. Концентрируйтесь не на поражениях, а на победах. Вспомните все свои достижения. И как можно чаще возвращайтесь к ним в своих мыслях. Пойдите на свой страх, возможно, этот важный шаг, навстречу к неизвестному и пугающему, сделает вас успешным и счастливым. Часто так бывает, что человек чего-то боится, а когда сталкивается с этим, то понимает, что на самом деле не так все и плохо, что СТРАХ – вот что страшно, а остальное это лишь жизнь в бесконечных ее проявлениях. Да и не факт, что страх материализуется. А вдруг все получится? И даже если что-то не выйдет с первого раза, главное не сдаваться, а продолжать действовать и эта настойчивость обязательно приведет вас к успеху.
Знайте, что вера в себя или ее отсутствие зависит только от вас. Вы можете ее натренировать, вы можете повысить свою самооценку и свою эффективность.
Как поверить в себя?
Используйте убеждения.
Самовнушение – это очень мощная штука. Попробуйте. Ежедневно повторяйте следующие фразы:
Я ВЕРЮ В СЕБЯ И В СВОИ СИЛЫ.
Я запрограммирована на успех.
У меня все получается.
Обращайтесь к авторитетам.
Они способны помочь вам поверить в себя и в свои силы.
Делайте то, что повышает вашу уверенность.
Спросите себя, что придает вам веру? Может быть занятие спортом? Или чтение книг по личностному росту. Что нравится вам? И что у вас получается? Делайте это. И не забывайте себя хвалить за очередные свои успехи.
Начните с малого.
Не ставьте перед собой сразу огромных целей. Начните с того, что проще. И постепенно, шаг за шагом, идите от легкого к более сложному.
Читайте истории успеха.
Они отлично вдохновляют и повышают веру в себя.
Следите за своим эмоциональным состоянием.
Возможно, вы не верите в себя из-за слабой энергетики, связи с постоянными стрессами. Вы просто изнашивайте себя. В таком случае почитайте статью управление стрессом . Она вам поможет научиться стрессоустойчивости.


Источник: