Как научиться делать вертушку
Автор Ёергей Ананьев задал вопрос в разделе Другие виды спорта
как научиться делать удар вертушку и получил лучший ответ
Ответ от На раене три недели нету плана[гуру]
Как говорил мой тренер по рукопахе, самый высокий удар ногой - в бедро, лоу-кик. Остальное - бесполезная ерунда, при совершении которой нормальный боец собьет сразу вас с ног.
Вертуха делается так. Разворот на левой ноге. Согнутая в колене правая нога до уровня бедра, а потом ее разгибание в район плеча, шеи противника, если он твоего роста. При этом блок рукой правой, закрывающий лицо. Нога идет не сбоку с размаха, а как бы немножко снизу и акцент на разгибании колена.
Ответ от Алексей Мингалёв[гуру]
Выйти на улицу и попрактиковаться на прохожих
Выйти на улицу и попрактиковаться на прохожих
Ответ от Вячеслав[новичек]
Отработай удары ногами без вертушки, займись растяжкой, потом пробуй вертушку, вертушку в прыжке.
Отработай удары ногами без вертушки, займись растяжкой, потом пробуй вертушку, вертушку в прыжке.
Ответ от Павел Митрофанов[гуру]
В зале с тренером а не тут мозги выедать
В зале с тренером а не тут мозги выедать
Ответ от Никита Задерновский[новичек]
Метод проб и ошибок но ответ про растяжку в первую очередь.
хочу заметить что "вертушка" не самый сильный удар ногой.
самый сильный и эфиктивный "ТРНАДО" - ЕГО НАДО РАЗБИЬ НА ТРИ ЧАСТИ : 1) ОБМАННЫЙ ЛОУКИК, 2) РАЗВОРОТ С ПРЫЖКОМ, 3) УДАР В ВОЗДУХЕ (В ОСНОВНОМ В ГОЛОВУ)
И в итоге соперник уходит в больницу как минимум с сотрясением мозга (если сможет уйти).
Метод проб и ошибок но ответ про растяжку в первую очередь.
хочу заметить что "вертушка" не самый сильный удар ногой.
самый сильный и эфиктивный "ТРНАДО" - ЕГО НАДО РАЗБИЬ НА ТРИ ЧАСТИ : 1) ОБМАННЫЙ ЛОУКИК, 2) РАЗВОРОТ С ПРЫЖКОМ, 3) УДАР В ВОЗДУХЕ (В ОСНОВНОМ В ГОЛОВУ)
И в итоге соперник уходит в больницу как минимум с сотрясением мозга (если сможет уйти).
Ответ от KUDO - IST[новичек]
вертушки бывают в обшем 2 типов , -сверху и сбоку, и отрабатываются по разному, начинают с правильной постановки ударов ороси какато и/или ура маваши гери, потом обучаются накатам и страховкам ...какой тебе нужен скажи ???
вертушки бывают в обшем 2 типов , -сверху и сбоку, и отрабатываются по разному, начинают с правильной постановки ударов ороси какато и/или ура маваши гери, потом обучаются накатам и страховкам ...какой тебе нужен скажи ???
Ответ от Дима Хащин[новичек]
Кароч ходи на треню
Кароч ходи на треню
Ответ от Димон[новичек]
гамно це все
гамно це все
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как научиться делать удар вертушку