рост 160 вес 40 кг фото
Автор Yuliana задал вопрос в разделе Коррекция веса
У меня рост 160см вес 40 кг это нормально или нужно поправится? и получил лучший ответ
Ответ от Иван <tkjd[новичек]
Вес 40 кг при росте 160 см считается недостаточным. Для оценки нормы часто используют простые формулы. Самая распространенная: рост минус 100, что дает 60 кг. Более строгий вариант: рост минус 110, то есть 50 кг. Есть и формула идеального веса: из роста вычитают 100, а затем отнимают 10 процентов от остатка, что в вашем случае составляет 54 кг. Организму не хватает от 10 до 20 кг для гармоничного развития. Если вы чувствуете себя великолепно и у вас не кружится голова, это может быть индивидуальной особенностью. Но сам факт, что вы задаетесь этим вопросом, говорит о необходимости обратить на это внимание. Многим людям сложно набрать массу, сколько бы они ни ели. В таком случае стоит не просто есть больше, а сделать рацион более питательным и добавить легкие физические нагрузки для роста мышечной массы.
поправится надо хотя бы на 10
'Это нормально
если ветром не сдувает то нормально
ой!! ! архинеобходимо!!!
Думаю, вам надо похудеть. А то нарастили 40 кг жира! Как вы еще в дверь входите -непонятно.
Обязательно надо поправиться!!!
Если тебе нравится как ты ыглядишь, то значит нормально
а вообще при 160 вес 50 должен быть по таблице
Нужно
Норма веса высчитывается так: рост - 110 =норма. 160-110=50кг . Но это знаешь... надо чтоб все гармонично было. У меня вот 167 рост, а вес 50...я считаю это нормой, меня все устраивает. Так что не толстей не надо...
Если у Вас, например, голова не кружится, и чувствуете себя великолепно, то все хорошо. А, вообще, если Вы уже задали себе этот вопрос, то Вы осознаете сами, что что-то не так, и стоит над этим задуматься.
40? А лифт вас поднимает, или надо кирпич в сумочке носить? По-моему вес маловат. Вообще существуют разные системы оценки роста и веса. Самая простая и самая распространённая это
вес = рост - 100 = 160 - 100 = 60
Получается, что до 20 кг можно набрать, во всяком случае 10-15 кг точно не помешают. Дальше решать вам.
Идеальный вес для человека, это его рост - 100 - 10% от остатка. В Вашем случае, 160 - 100 - 6 = 54 кг. Так что надо поправиться на 14 кг. Удачи!
у меня такие же пропорции. всё идеально
нормально, хотя можно на 3 кг
это ИДЕАЛЬНО!!! а те кто говорят, чтоб поправлялась - ЗАВИДУЮТ!!!
Нужно поправится кг на 3 - 5 .
Нужно на 10 кг.
у меня такие же параметры так что нормально все))
НЕ СМЕЙ ПОПРАВЛЯТьСЯ!)) )
40кг это идеально
Вопрос дамам (только не ржать!)
Понятие идеальных ног строится на гармоничных пропорциях. Популярен критерий четырех окошек: при
подробнее...