вес не набирается в первом триместре

Ответ от Аймара Маскеноза[гуру]
Отсутствие набора веса в первом триместре — это нормальная ситуация. Чаще всего это связано с токсикозом: из-за тошноты многие даже худеют или питаются в основном витаминами, и иногда это длится до двадцати недель. Не устраивайте специальных голодовок, чтобы не навредить ребёнку. Вес идёт на формирование плаценты, околоплодных вод и самого малыша. Если наблюдается водянка беременности, врач может порекомендовать ограничить потребление воды. Чтобы не набрать лишние тридцать килограммов к родам, лучше исключить мучное, жареное и сладкое, сделав упор на овощи и физическую активность. Пара съеденных тортов может дать резкий скачок в два с половиной килограмма, тогда как строгая диета позволяет держать прибавку на уровне ста пятидесяти граммов за пару недель. В среднем за беременность набирается около двадцати килограммов, но при активном образе жизни этот вес обычно уходит самостоятельно в течение полугода после родов.