вес рюкзака в походе

Ответ от Вепрь[гуру]
Оптимальный вес рюкзака в походе зависит от опыта и подготовки. Начинающим рекомендуют нагрузку не более 25 процентов от собственного веса, если рюкзак имеет жесткую спину и поясной ремень. Опытные туристы выдерживают до 40 процентов. В среднем комфортный вес составляет 10–13 килограмм личных вещей, а в коротких походах можно уложиться в 15–18 килограмм с учетом группового снаряжения. Даже при весе 49–50 килограмм можно комфортно ходить в походы, если грамотно собирать вещи: брать сублиматы и сухари, а палатку и котелок нести по очереди. Тяжелые и редко нужные предметы кладут вниз, легкие и необходимые — наверх, чтобы центр тяжести был на уровне поясницы. Нагрузка должна быть равномерно распределена по бокам. Избегайте неудобных моделей вроде Колобка, лучше выбрать станочный рюкзак Ермак или современный аналог с алюминиевой рамой, который правильно переносит вес на плечи и разгружает спину.