вес уходит а объемы нет почему

Ответ от Неизбежность[гуру]
судя по вопросу - диета заключается в резком ограничении количества пищи. при таком подходе, кроме обезвоживания резко теряется ещё и мышечная масса. печаль таких диет заключена в том, что при ограничении еды, организм начинает использовать накопленные жиры в самую последнюю очередь - считает их "неприкосновенным запасом на случай ядерной войны". первым используется белок (мышцы), затем начинается углеводное голодание - страдает мозг (и все мысли только о больших шоколадках), а вот когда уже всё это будет съедено, тогда (не скоро!!) организм возьмётся за жир, который и составляет объёмы. Противоположный результат - хорошее падение объёмов при мееееееедленном снижении веса - уведичение физических нагрузок в сочетании с белковой диетой (например, замена двух приёмов пищи белковым коктейлем - продаётся в любом спортивном магазине), а третий приём пищи - постное мясо, нежирная рыба и т.п. Жиры и углеводы при этом максимально ограничиваются. Если приходится всё же съедать что-то жирное, можно в течение часа принять таблетки ксеникал (безопасные - просто блокируют всасывание жира, поэтому необходимые жиры начинают расходоваться из запасов). В этом случае мышечная ткань не страдает, упадка сил не происходит. Объёмы падают по двум причинам - жир расходуется, мышцы подтягиваются.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
А спортом занимаешься? Это у тебя сейчас вода уходит, мин. в-ва и т. д.. Как начнешь кушать все втройне вернется

Ответ от Nicole[гуру]
чё за диета-то?поделитесь секретом.

Ответ от Абросим Крамской[гуру]
Потому, что не правильно - нужно на белке сидеть и спортом заниматься, чтобы жир перепождался в мышечную ткань - тогда объемы уйдут и кожа не обивснет.
У меня другая фигня вес стоял, стоял, потом сутки за компом происдела и три кг как испарились

Ответ от V S[гуру]
За три дня из тебя только г.. вышло... поэтому полегчала... Объемы недели через три поплывут...

Ответ от Константин Ганов[активный]
любой диетолог скажет, что перед тем, как садиться на диету - надо хорошенько организм почистить. Способов много, но самый простой - клизма собственной мочей. Кишечник от шлаков зачищает лучше всяких таблеток. А то, что у тебя сейчас происходит - кишечник подчищается - за счет этого и вес падает. А объемы - увы. Кстати, не рекомендую просто тупо голодать. Лучше кушай всю белковую пищу, тогда у организма не возникнет желания запасать жирок про запас. Механизм простой: белки, как и липиды (жиры) - это полимеры. мономеры у первых - аминокислоты, а у вторых - углеводы. Углеводы - это прежде всего сахар. Кушаешь все, что содержит минимум (или не содержит вовсе) углеводов и липидов и твоя мышечная масса не будет разъедаться (организму же надо что-то жрать). Идеальный вариант - овощи (фрукты - не все. в некоторых много сахара) и отварное белое мясо (куриное) , разумеется - без жира. Причем в твоем случае лучше не бройлерное, а обычное "суповое" (порода курицы - Хайсекс) , оно, кстати еще и дешевле. Рыба в идеале тоже вареная (не в коем случае не жаренная). Кроме того, исключаешь из рациона полностью мучное и картошку. Гарантирую, что соблюдая такую несложную диету, через месяц ты не досчитаешься двух килограммов и будешь хорошо себя чувствовать. Проверено.

Ответ от Бляха муха[гуру]
а шо за диета?

Ответ от Tia[мастер]
спортом занимайся

Ответ от Ѐяба Рябова[гуру]
это жидкость из организма выводится

Ответ от Коплю на Мазерати![гуру]
Это пока уходит вода из организма и шлаки, жир потечет через 4-5 дней. Крепитесь!

Ответ от FUCK$$$YOU[гуру]
Скоро, скоро

Ответ от . .[гуру]
вы обезвожены. это опсно для организма. надо нетолько сидеть на диете, но и заниматься спортом. но при жесткой диете это не возможно.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Потому, что первое время у тебя выводится лишняя жидкость из организма, а уж потом начнут сжигаться жиры.Убывание веса заметно замедлится.Зато фигура начнёт меняться.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Потому что уходит вода! - это не похудение.
Жесткие диеты вредны для здоровья, да и не эффективны, все что сбросишь вернется. Зря ты так худеешь

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]