веселые старты для взрослых ру

Ответ от Ёоня Мельник[активный]
1. ТАБУН.
Из участников выбираются 2-3 волка, один жеребец и несколько жеребят. Остальные игроки, взявшись за руки, образуют круг – загон. В середине круга находятся жеребята. Они издают звуки, имитирующие конское ржание. Вокруг загона ходит жеребец, охраняющий табун от нашествия волков. Волки пытаются разорвать круг и похитить жеребят. Если жеребец осалит неосторожного волка, то тот считается убитым. Игра продолжается до тех пор, пока жеребец не перебьет всех волков или волки не утащат в свое логово всех жеребят.
Перетягивания, с водящим (развивает: чувство команды, скорость, реакцию)
3-4 круга, до 10 минут
инвентарь: нет
2. КЕНГУРУ.
Игроки делятся на две равные команды и соревнуются в прыжках на одной ноге, держа в вытянутой руке стакан воды. Необходимо обежать круг и передать стакан следующему участнику команды. Команда-победитель определяется скоростью прохождения дистанции и объёмом воды в стакане.
Спортивная, командная эстафета, (развивает: ловкость, координацию движений)
продолжительность игры – до определения команды-победителя
инвентарь: флажки или кегли для обозначения дистанции, стаканы с водой
3. ДОСТАНЬ-КА.
Игроки делятся на две команды, выстраиваются в шеренгу, держась за руки (одна команда лицом в одну сторону, другая – в другую, последние игроки команд также держатся за руки) . Перед первыми игроками на расстоянии 1,5-2-х метров кладётся по апельсину. Цель – дотянуться и поднять его.
Перетягивания, командная эстафета, (развивает: чувство команды, силу)
3-4 круга со сменой позиций игроков, до 15 минут
инвентарь: 2 апельсина
4. ТЯНИ-ТОЛКАЙ.
Соревнования по бегу на 20-30 метров. Участники каждой пары встают спиной друг к другу и берутся за руки. Задание: добежать до финиша и вернутся на старт. Сложность в том, что в одну сторону каждый игрок бежит спиной вперёд, а в другую – спиной назад.
Сцеплялка, парная эстафета, (развивает: скорость, координацию движений)
Поэтапно, до определения пары-победителя
инвентарь: флажки или кегли для обозначения дистанции
5. СОРОКОНОЖКА.
Игроки команд плотно располагаются по кругу, в затылок друг другу. По команде “Раз, два, три! ” каждый медленно опускается на колени стоящему позади игроку. После чего “сороконожка” начинает свое движение. Сложность в игре состоит в том, что без достаточной координированности и слаженности шаг сделать практически невозможно, так как “сороконожка” перемещается только при синхронном движении всех игроков. Если кто-то выбивается из ритма или путает ноги, то “сороконожка” стремиться рассыпаться и удержать ее от разрывов очень непросто. В командном варианте игры “сороконожка” каждой из команд надо обойти флажок и вернуться на старт раньше другой. Сцеплялка, командная эстафета, (развивает: координацию движений)
Продолжетельность игры: до определения команды-победителя
инвентарь: флажки или кегли для обозначения дистанции.
Источник: