виктория юшкевич рост вес параметры

Ответ от Елизавета Магдалинская[новичек]
Правильное питание нужно, а не диеты. Ничего жирного, соленого и сладкого поменьше, больше овощей и фруктов. В интернете много информации, нужно почитать. А насчет спорта, нужно заниматься. Если проблемы с ногой, то например йога, фитбол, пилатес, каланетика. Есть разные виды фитнеса без беготни.

Ответ от Александра Петрова[гуру]
Как похудеть.
Советы диетологов для худеющих

Ответ от Инна Климина[мастер]
Все эти проблемы мне знакомы, заходите ко мне на сайт, где я делюсь опытом. mybestsize.wix.com/mybestsize (скопируйте и вставьте в адресную строку)

Ответ от Перепёлкин Александр[гуру]
Жирнейте на благо России!!! Люди без ног занимаются и добиваются потрясающих результатов.

Ответ от Аля Аля[гуру]
ну и как ты себе это представляешь, не советуйте мне спорт зал? а что тебе посоветовать? лечь на диван и плевать в потолок, глядишь само рассосется? С ногой проблемы. Это не с ногой, это с головой проблемы нажрать себе 75 килограммов, девушке. спорт и меньше жрать, других вариантов нет. Ты, извините, нажрала себе 75 килограммов в 15 лет, а теперь за неделю хочешь стать Дююмовочкой, которая ела по ползернышка в день? странные желания. А потом еще обиды какие-то.
И кстати, если огромная грудь, это может быть и местопатия, это к врачу сходить нужно и проверить все, а не пускать на самотек.

Ответ от Елена Гречишкина[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, семенами чиа, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от Lena Nikyl[новичек]
В аптеках продаются чаи, да и кофе по-моему, да и стоит не дорого (если не какие-то популярные "бренды" чая или кофе ) рублей 300-400

Ответ от 3 ответа[гуру]