Автор Псевдоним Настройки задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Откуда можно взять Витамин D ??? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория[мастер]
витамин усваивается только вкупе с кальцием,фосфором,магнием и другими микроэлементами,поэтому лучше его принимать в виде витаминно-минеральных комплексов,а витамин д сам по себе не безопасен.Это единственный витамин,при передозировке которого можно заработать себе много неприятностей,хроническую почечную недостаточность например.
Источник: сегодняшняя лекция в мед.академии
Ответ от Австрика[эксперт]
гулять на солнце побольше надо
гулять на солнце побольше надо
Ответ от Jane Doe[мастер]
в аптеке спроси
в аптеке спроси
Ответ от Pan Milezhik[гуру]
из аптеки =))
из аптеки =))
Ответ от Deff4enk@[гуру]
в аптеке продается, или из солнца
в аптеке продается, или из солнца
Ответ от =AGNI=[гуру]
Купить Горный кальций,там столько витамина D!!
Купить Горный кальций,там столько витамина D!!
Ответ от Оксана Витвицкая[гуру]
Из солнышка. А если в зимнее время испытываете недостаток - купите в аптеке, только обязательно в каплях. Классная штука, если косточки ваши болеть начинают. Сама пробовала.
Из солнышка. А если в зимнее время испытываете недостаток - купите в аптеке, только обязательно в каплях. Классная штука, если косточки ваши болеть начинают. Сама пробовала.
Ответ от Wolf-dog[активный]
Еш растишку
Еш растишку
Ответ от Алексей прохоров[активный]
от солнца
от солнца
Ответ от OMSI[новичек]
рыбий жир
рыбий жир
Ответ от IRINA HLOPETCHI[гуру]
Продаётся в аптеке- на масле и на спирте.В натуральном виде- солнце!!
Продаётся в аптеке- на масле и на спирте.В натуральном виде- солнце!!
Ответ от Ѐакетка[гуру]
Рыбий жир, но он лучше усваивается с кальцием. Поэтому лучше есть что-то типа кальция д3 никомеда.
Рыбий жир, но он лучше усваивается с кальцием. Поэтому лучше есть что-то типа кальция д3 никомеда.
Ответ от Mu4a[эксперт]
на солнце и в солярии
на солнце и в солярии
Ответ от Марина[гуру]
Главным источником витамина D, необходимого для роста и развития костей и всего организма, как уже было сказано выше, является солнце. Также он содержится в морепродуктах, зелени, молоке. Если его недополучать (а суточная норма его – 2,5 мг), то может развиться рахит
Главным источником витамина D, необходимого для роста и развития костей и всего организма, как уже было сказано выше, является солнце. Также он содержится в морепродуктах, зелени, молоке. Если его недополучать (а суточная норма его – 2,5 мг), то может развиться рахит
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Откуда можно взять Витамин D ???