витамины для сердца при тахикардии

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Причину тахикардии установили? Какая тахикардия?
Тахикардия возникает как нормальная, естественная реакция на физическую и эмоциональную нагрузки, повышение температуры тела, употребления алкоголя, курение. Учащается сердцебиение также при снижении артериального давления (например, при кровотечении) , при снижении уровня гемоглобина (анемии) , при гнойной инфекции, злокачественных опухолях, повышенной функции щитовидной железы, при употреблении некоторых лекарств. Наконец, есть группа тахикардий, причина которых связано с патологией самой сердечной мышцы или различными нарушениями в системе электрической проводимости сердца.
употреблять зеленные овощи, растительные салаты и супы (в них содержится минимальное количество калорий, но много витаминов и микроэлементов) ;
– ограничить потребление высококалорийных продуктов – таких, как молоко, хлеб, бисквиты, сухие плоды, шоколад, конфеты и др. ;
– периодически проводить разгрузочные дни, употребляя в пищу лишь овощи и фрукты;
– не превышать среднюю суточную норму потребления жиров (45–50 г) ;
– исключить из рациона соусы и приправы с высоким содержанием жиров;
– ограничить употребление соли;
– снизить употребление продуктов, содержащих соду (хлеб, бисквиты, газированные напитки и др.) , поскольку сода, как и соль, негативно влияет на состояние организма. В ней, как и в соли, содержатся молекулы натрия, которые вредны при сердечно-сосудистых заболеваниях;
Диета должна содержать продукты, богатые калием и магнием.
Для диеты рекомендуются следующие блюда и продукты:
– некрепкий чай и кофе с небольшим добавлением сахара и молока или с лимоном, отвар шиповника;
– 1 яйцо в день (всмятку или в виде белкового омлета, приготовленного на пару) ;
– цельное молоко, кисломолочные продукты (кефир, простокваша, нежирный творог и изделия из него) , сметану можно использовать лишь в качестве заправки к блюдам;
– каши, сваренные на воде или молоке, пудинги и крупеники (для заправки можно использовать немного растительного масла) ;
– отрубный хлеб вчерашней выпечки или пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта;
– вегетарианские супы из круп и овощей, холодный свекольник, молочные и фруктовые супы;
– нежирные сорта говядины, свинины, телятина, мясо курицы и индейка (употреблять в отварном или запеченном виде куском или рубленые) ;
– нежирные сорта рыбы в вареном виде или обжаренные после отваривания, можно также употреблять в виде тефтелей, котлет, фрикаделек;
– овощи сырые, отварные или запеченные, шинкованные, листовая зелень, можно добавлять в различные блюда;
– фрукты и ягоды в свежем виде или печеные, их можно также добавлять в компоты, кисели, муссы и желе, очень полезны соки и сухофрукты;
– соусы неострые на овощном отваре (сметанный, молочный и др. соусы, сладкие фруктовые подливы) .
– употребление растительного масла (подсолнечного, кукурузного и др. ) должно быть минимальным – 10–15 г/сут. Жиры богаты калориями;
– употреблять чай или слабый кофе следует с минимальным количеством сахара и молока, в день выпивать не более 600 мл воды;
– исключить из рациона спиртные напитки или свести их употребление к минимуму (не более 60 мл/сут) . Нежелательно одновременно с алкоголем употреблять другие продукты, поскольку он действует расслабляюще на нервную систему.