Витамин зрения
Автор Люби Бога, люби людей!=) задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какие витамины полезны для зрения и в каких продуктах они находятся? и получил лучший ответ
Ответ от Катюха[гуру]
Для здоровья зрения ключевую роль играют витамины А, группы В, лютеин и зеаксантин. Витамин А поддерживает ночное зрение и увлажнение глаз. Он есть в печени трески и скота, желтке, сливочном масле и рыбьем жире. Каротин содержится в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, петрушке и абрикосах, для его усвоения нужны жиры. Витамины группы В улучшают иннервацию глаз и обмен веществ в хрусталике. Витамин В-1 (суточная потребность 15 мг) получают из мяса, печени, ржаного хлеба, ячменя, дрожжей и картофеля. Витамин В-2 (потребность 5 мг) есть в яблоках, зерновых, молоке, твороге, яйцах и орехах. Витамин В-6 помогает снимать напряжение. Дополнительную защиту при нагрузках обеспечивают лютеин и зеаксантин, часто входящие в комплексы с витаминами Е, С, цинком и селеном.
Ответ от Ђак лучше?[активный]
Знаю что черника полезна именно для зрения!
Знаю что черника полезна именно для зрения!
Ответ от DAN[эксперт]
морковка
морковка
Ответ от Людмила Голубенко[гуру]
Ешьте чернику, она очень полезна для зрения и трава еще есть такая -Очанка. Бета-каротин, а также витамины C и E положительно влияют на зрительную функцию.
Ешьте чернику, она очень полезна для зрения и трава еще есть такая -Очанка. Бета-каротин, а также витамины C и E положительно влияют на зрительную функцию.
Ответ от ALBINA[гуру]
Выберите себе поливитаминный комплекс, который содержит как витамины группы B, так и витамины A, E и C
Выберите себе поливитаминный комплекс, который содержит как витамины группы B, так и витамины A, E и C
Ответ от Nas90ol[активный]
Витамин А. Ретинол.
Содержится в красных овощах (томат, морковь, перец)
Печень КРС, Молоко, масло, сметана, сливки.
Много в печени морского окуня, трески.
Конечно лучше всего овощи..
Витамин А. Ретинол.
Содержится в красных овощах (томат, морковь, перец)
Печень КРС, Молоко, масло, сметана, сливки.
Много в печени морского окуня, трески.
Конечно лучше всего овощи..
Ответ от Джокер[гуру]
ешь морковку, чернику
ешь морковку, чернику
Ответ от NATALI[гуру]
в аптеке - АЕВИТ
в аптеке - АЕВИТ
Ответ от Лена Лозицкая[гуру]
Окювайт лютеин. Сама пила, очень помогло. Улучшает состояние сетчатки.
Окювайт лютеин. Сама пила, очень помогло. Улучшает состояние сетчатки.
Ответ от Fibi[гуру]
черника.
витамины группы В
черника-форте ( комплекс)
черника.
витамины группы В
черника-форте ( комплекс)
Ответ от Наталья Руденкова[эксперт]
Всем известно что вит. А обеспечиваетхорошее зрение. Витамин А поддерживает ночное зрение путём оброзования пигмента, называемого родопсин (зрительный пурпур) способного улавливать минимальный свет, что очень важно для ночного зрения. Вит. А также способствует увлажнению глаз, предохроняя их от пересыхания и последующего тровмирования сейчатки. Растительные источники вит. А -содержатся в ярко-желтых, зелёных, и оранжевых, фруктах и овощах. А для хорошего усвоения вит. А необходимопоступление достаточногоколичества белков и жиров. Также вит А есть в продуктах животного происхождения-печень, мясо, рыба, яйца, масло. Витамин А поддерживает иммунную систему.
Всем известно что вит. А обеспечиваетхорошее зрение. Витамин А поддерживает ночное зрение путём оброзования пигмента, называемого родопсин (зрительный пурпур) способного улавливать минимальный свет, что очень важно для ночного зрения. Вит. А также способствует увлажнению глаз, предохроняя их от пересыхания и последующего тровмирования сейчатки. Растительные источники вит. А -содержатся в ярко-желтых, зелёных, и оранжевых, фруктах и овощах. А для хорошего усвоения вит. А необходимопоступление достаточногоколичества белков и жиров. Также вит А есть в продуктах животного происхождения-печень, мясо, рыба, яйца, масло. Витамин А поддерживает иммунную систему.
Ответ от Аптека-Вера[новичек]
препарат Стрикс - экстракт черники. Оказывает метаболическое действие, способствует восстановлению зрительного пурпура, укрепляет капилляры глаза, усиливает остроту зрения, уменьшает астенопический синдром, улучшает сумеречное зрение.
препарат Стрикс - экстракт черники. Оказывает метаболическое действие, способствует восстановлению зрительного пурпура, укрепляет капилляры глаза, усиливает остроту зрения, уменьшает астенопический синдром, улучшает сумеречное зрение.
Ответ от Єея Крылатая[гуру]
Все полезные для зрения витамины содержатся в натуральном витаминном комплексе сейф-ту-си
Все полезные для зрения витамины содержатся в натуральном витаминном комплексе сейф-ту-си
Ответ от Ђаня Березина[гуру]
Я вот тоже ищу витамины, а то работа с бумагами, ужасно глаза напрягаются. Боюсь, что зрение упадёт у меня (
Я вот тоже ищу витамины, а то работа с бумагами, ужасно глаза напрягаются. Боюсь, что зрение упадёт у меня (
Ответ от Ольга Паршина[новичек]
В своё время и я искала витамины для глаз, что бы помогли зрение немного улучшить. Сходила к врачу и он сказал, что очень советует Витрум Вижн Форте, это именно лекарство и его действие доказано, состав проверен. Там большое содержание лютеина и зеаксантина, что очень важно для глаз. Я вот пропила курс и чувствую значительные перемены, в глазах не плывёт ничего, вечером книжку читаю и глаза не устают. Обязательно буду теперь пропивать по курсу каждые пол года.
В своё время и я искала витамины для глаз, что бы помогли зрение немного улучшить. Сходила к врачу и он сказал, что очень советует Витрум Вижн Форте, это именно лекарство и его действие доказано, состав проверен. Там большое содержание лютеина и зеаксантина, что очень важно для глаз. Я вот пропила курс и чувствую значительные перемены, в глазах не плывёт ничего, вечером книжку читаю и глаза не устают. Обязательно буду теперь пропивать по курсу каждые пол года.
Ответ от Евгения Черпахова[новичек]
Интересно реально ли с помощью витамин зрение улучшить? Что-то сомневаюсь покупать или нет.
Интересно реально ли с помощью витамин зрение улучшить? Что-то сомневаюсь покупать или нет.
Ответ от Елена Химикова[новичек]
Евгения, смотря, какие витамины, от состава зависит, если состав хороший, то реально. Я пила курсом Витрум Вижн Форте, там очень нужные вещества для хорошего зрения - лютеин и зеаксантин. Я стала после них видеть лучше, так же заметила, что после долгой работы за компьютером нет ощущения дискомфорта и ужасной усталости.
Евгения, смотря, какие витамины, от состава зависит, если состав хороший, то реально. Я пила курсом Витрум Вижн Форте, там очень нужные вещества для хорошего зрения - лютеин и зеаксантин. Я стала после них видеть лучше, так же заметила, что после долгой работы за компьютером нет ощущения дискомфорта и ужасной усталости.
Ответ от Лидия Майорова[новичек]
Слышала, что в красных и оранжевых овощах и фруктам полезные для глаз витамины. А ещё лютеин и зеаксантин - эти компоненты, способствуют поддержанию и защите зрения, особенно, при возрастных изменениях. Я вот сейчас начала курс Окувайт Форте – биологически-активная добавка, там как раз эти компоненты содержатся, а ещё витамины Е, С, цинк и селен.
Слышала, что в красных и оранжевых овощах и фруктам полезные для глаз витамины. А ещё лютеин и зеаксантин - эти компоненты, способствуют поддержанию и защите зрения, особенно, при возрастных изменениях. Я вот сейчас начала курс Окувайт Форте – биологически-активная добавка, там как раз эти компоненты содержатся, а ещё витамины Е, С, цинк и селен.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие витамины полезны для зрения и в каких продуктах они находятся?
зрение минус 0,5. нужна ли коррекция зрения ношением очков или контактными линзами?
Нет, коррекция не нужна. Минус 0,5 считается нормой, при таком зрении даже очки не выписывают. У
подробнее...
спросили в Другое Витамин d
что такое водорастворимые витамины?
Витамины - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для
подробнее...
что такое водорастворимые витамины?
Витамины - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для
подробнее...
спросили в Витамин d
Какие заболевания вызывает недостаток витаминов?
Недостаток витаминов приводит к гипо- и авитаминозам, а конкретные заболевания зависят от того,
подробнее...
Какие заболевания вызывает недостаток витаминов?
Недостаток витаминов приводит к гипо- и авитаминозам, а конкретные заболевания зависят от того,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как улучшить зрение перед медкомиссией??
Желательно дать разгрузку глазам (меньше телевизор, компьютер и т. п. ) Можно попринимать препараты
подробнее...