витамины энергетики

Ответ от Џ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ВАМ[гуру]
Энергетические напитки действительно содержат витамины группы В, таурин (400–1000 мг на банку), карнитин, гуарану и женьшень. Производители позиционируют это как пользу: например, 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, а 238 мг повышают выносливость. Однако наличие витаминов не делает энергетик полезным продуктом. Высокая концентрация кофеина и сахара создает чрезмерную нагрузку на сердце и нервную систему, повышая давление и вызывая истощение ресурсов организма вместо их восполнения. Специалисты отмечают, что возбуждающие свойства некоторых растительных добавок не подтверждены исследованиями, а влияние таурина на организм часто преувеличено. Временный прилив сил не оправдывает потенциального вреда для здоровья при регулярном употреблении.