Для чего нужен витамин
Автор Миша жалыбин задал вопрос в разделе Другое
для чего нужны витамины и получил лучший ответ
Ответ от Вадим Соколов[гуру]
Зачем нужны витамины?
Витамины участвуют практически во всех биохимических процессах нашего организма. Они являются катализаторами обменных процессов и часто выполняют регуляторную функцию в организме. Витамины не вырабатываются организмом, поэтому они должны поступать с пищей или в виде витаминных препаратов.
В зимнее время года из-за нехватки свежих овощей и фруктов недостаток витаминов и минеральных микро и макроэлементов ощущается особенно остро. Поэтому можно и нужно принимать различные витаминные препараты. Все витаминные препараты можно разделить на две основные группы: однокомпонентные витаминные препараты и поливитаминные препараты.
Однокомпонентные препараты, т. е. те, которые содержат только один витамин, обычно назначаются врачом при нехватке этого витамина в организме. Например, витамины А, C, D, E и др. Поливитаминные препараты содержат целый комплекс витаминов в одной дозе препарата. Часто поливитаминные препараты обогащены еще и микро- и макроэлементами (кальций, магний) .
ЧЕМ ВИТАМИНЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ
Витамины не являются ни стимулирующими бодрость таблетками, ни заменителями пищи. Многие люди думают, что витамины могут заменить пищу. Это не так. На самом деле витамины не могут усваиваться без приема пищи. Витамины не могут заменить собою белки, минеральные вещества, жиры, углеводы, воду или друг друга! Витамины не являются компонентами структуры нашего организма, они не содержат калорий и не имеют энергетической ценности сами по себе. Нельзя ожидать, что вы будете принимать витамины, перестанете есть и останетесь здоровыми.
КАК ВИТАМИНЫ ДЕЙСТВУЮТ
Если сравнивать организм с двигателем внутреннего сгорания в автомобиле, а витамины с запальными свечами, у вас будет достаточно хорошее представление как эти крошечные пищевые вещества работают на нас. Витамины регулируют наш обмен веществ через систему ферментов. Дефицит хотя бы одного из них угрожает всему организму. Витамины являются составляющими нашей ферментной системы, регулируют обмен веществ, поддерживая нас в хорошей форме.
Кальций для детей до года
Уважаемая Катерина, стоматолог рав. Верно и то, что творог, изготовленный в молочной кухне самый
подробнее...
Для чего необходим витамин А, вы считаете он полезен!
Витамин А является жирорастворимым. Чтобы он хорошо усваивался нашим пищевым трактом, требуются
подробнее...
для чего нужен молочный гриб и как растить, как есть и по сколько?
Молочный гриб не едят, с его помощью сквашивают молоко в кефир, он вырабатывает витамины и много
подробнее...
полезен ли рыбий жир, сколько месяцев можно принимать?
Полезен ли рыбий жир – судите сами. Он славится не только высоким содержанием важнейших
подробнее...
Если рано заростает родничок что это значит??
я могу Вам сказать для чего нужен родничок- так как мозг у младенца быстро растет или растет
подробнее...
что такое гейнер
Гейнер (от англ. Gain – наращивать) – углеводно-белковая смесь, причем процентное соотношение, как
подробнее...
что такое гейнер
Типа протеинов, только с большим содержанием углеводов) Дает силы для дополнительных
подробнее...
Для чего нужен витамин B12, от чего помогает?
Помогает от недостатка витамина В12, помогает усваивать железо. А еще, если у вас уголки губ
подробнее...
Что такое ГЕЙНЕР? Вреден ли он? Для чего он?
реально уже можно убивать за такие вопросы
почитай пролистай же куча раз спрашивали, он не
подробнее...
для чего нужен витамин д?
Его основная задача – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались
подробнее...
Вы пили Кальций Д3 никомед? Для чего он? Какой эффект?
Доктор Ковальков А. В сообщил на телеканале, что
"...проводились исследования и оказалось, что
подробнее...
Для чего нужен витамин а?
Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков,
подробнее...
для чего нам нужен свет
«Свет для жизни» от LG
Недостаток солнечного света – вот истинный дефицит, от которого
подробнее...