витамины при беременности за и против

Ответ от Ђереза[гуру]
Прием витаминов при беременности имеет свои плюсы и минусы. В первом триместре они поддерживают организм матери и развитие плода, особенно важны фолиевая кислота и магний В6 при судорогах. Комплексы вроде Прегнавита или Элевита служат хорошим дополнением к рациону. Однако есть и минусы: избыток нутриентов может навредить. Например, прием Витрума иногда связывают с проблемами почек и преждевременным старением плаценты из-за перенасыщения кальцием. Если вы полноценно питаетесь, во второй половине беременности, когда ребенок в основном набирает вес, дополнительные препараты могут быть не так нужны, а к самому концу срока от таблеток иногда рекомендуют воздержаться. Размер головы новорожденного, будь то 34 или 37 см, от приема витаминов напрямую не зависит. Фрукты, такие как яблоки и груши, лучше очищать от кожуры, выбирая местные плоды с дырочками от червяков как естественный признак отсутствия пестицидов.