влияние солнца на организм человека

Ответ от
Солнечный свет вырабатывает в организме человека вещества, необходимые для его нормального функционирования. При их длительном отсутствии люди, образно выражаясь, впадают в спячку. Также как растениям требуется солнечный свет, чтобы расти, точно также, наше тело требует солнечный свет для правильной работы клеток.
Когда свет поступает в глаза, он проходит сквозь сетчатку к шишковидной железе. Шишковидная железа в зависимости от величины потока света производит мелатонин - важный нейротрансмиттер, который в свою очередь влияет на гипоталамус.
Гипоталамус отвечает за контроль над внутренними часами тела (циклы сна и пробуждения) , аппетитом, метаболизмом, производством гормонов, репродуктивной функцией и настроением.
Если у нас долгое время нет подпитки естественным солнечным светом, то развивается заболевание, которое называется -Сезонозависимая депрессия.
При длительном отсутствии света в организме прекращается синтез витамина D. А это усиливает риск развития рахита и остеопороза, а так же ухудшает состояние зубов и ногтей.
Прямой солнечный свет убивает бактерии туберкулеза через несколько минут, стафилококки через 15 мин, брюшнотифозные палочки через 60 мин. Имеются наблюдения, что в ясную солнечную погоду распространенность и продолжительность эпидемий гриппа, дифтерии, скарлатины и других инфекционных болезней, передающихся через воздух, значительно меньше и короче. Поэтому, к примеру, в Финляндии в поликлиниках есть специальные кабинеты, где создается эффект солнечного утра. Там проходят реабилитацию пациенты, на которых плохо сказывается снижение суточной освещенности.