Автор Иван Душенов задал вопрос в разделе Психология
Как настроить свой "внутренний будильник"? и получил лучший ответ
Ответ от Крыстина Мышкина[гуру]
Я обычно завожу на час раньше, и когда он звенит, блаженное чувство что можно еще час поспать. Но вообще меня раздражает звон, поэтому я всегда просыпаюсь раньше, и отключаю.
Ответ от Ётас[гуру]
Тупо бональгый ответ - МОЛЧА!)
Тупо бональгый ответ - МОЛЧА!)
Ответ от -ЛЮ-[гуру]
соблюдать режим
соблюдать режим
Ответ от Moonstone[гуру]
внутренний будильник не будет отказывать в старости.... када спать савсем не захочется ))
внутренний будильник не будет отказывать в старости.... када спать савсем не захочется ))
Ответ от Swat[мастер]
для этого нужно долгое время просыпать в одно и тоже время по звонку будильника. Т. е. каждый день встаешь в одно и тоже время, войдет в привычку и будильником пользоваться перестанешь
для этого нужно долгое время просыпать в одно и тоже время по звонку будильника. Т. е. каждый день встаешь в одно и тоже время, войдет в привычку и будильником пользоваться перестанешь
Ответ от Ленара Саматова[гуру]
Судьба закинула меня работать в детский сад .Ежедневный подъем в 6 утра и подходящий возраст сделали свое дело-не могу спать долго. Мой Вам совет-спите пока спится, ешьте -пока естся. Придет к сожалению время и "будет все как ты захочешь"...
Судьба закинула меня работать в детский сад .Ежедневный подъем в 6 утра и подходящий возраст сделали свое дело-не могу спать долго. Мой Вам совет-спите пока спится, ешьте -пока естся. Придет к сожалению время и "будет все как ты захочешь"...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как настроить свой "внутренний будильник"?