во сколько лет появляется целлюлит

Ответ от Михаил Морозов[гуру]
Целлюлит может появится очень рано 13-14 лет. Все зависит от образа жизни!
Упражнения от целлюлита
Специальный комплекс гимнастических упражнений от целлюлита.
Чтобы косметические средства и правильная диета были более эффективны и давали хороший результат вам не обойтись без специальных упражнений. Заниматься следует регулярно, желательно каждый день. Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и снова смыкайте.
5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.
6.Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150.
7. По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение.
Езда на велосипеде, плавание, бег, катание на роликовых коньках - все это замечательные и надежные средства в борьбе с надоевшей "апельсиновой коркой". Постарайтесь каждый день гулять не менее получаса. Используйте любую возможность пройтись пешком, и не только по горизонтали, но и по вертикали: забудьте про лифты, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, бегите вверх и вниз по эскалаторам в метро. Хотьба - самый простой и эффективный вид физической нагрузки. Очень быстро вы войдете во вкус и почувствуете, как от такой, казалось б; ы, ерунды окрепли ваши ноги, стали более упругими ягодицы, а походка стала более легкой и пружинистой.
1. Как известно, мы все живём в достаточно загрязнённой среде, в которой куча всяких там вредных элементов! Все эти загрязнения поподают к нам в организм через еду, воду, кожу,... Организм у нас очень умный и отсылает все эти загрязнения подальше от важных органов, т. е. в бёдра и ягодицы! Посути, целлюлит получается из вот этих самых загрязнений, вперемешку с изолирующим его, от далинейшего распространения по организму, жиром!
2. Именно поэтому, НЕЛЬЗЯ начинать избавляться от целлюлита с крема! Крем, массаж и все внешние воздействия лишь отправляют все эти загрязнения снова к жизнено важным органам, что навредит организму! Посути, поэтому и виден небольшой результат!
3. Исходя из этого, система борьбы с целлюлитом слудующая:
1 этап. Начинать нужно именно с очищения организма! Для этого подойдут травяные сборы с чисто женскими травками. Эти травки входят в состав климакритических и мастопатийных сборов.
2 этап. Отпив гдето недели 2 эти сборы (в зявисимости от тяжести случая) но всё ещё продолжая их пить, нужно начать очищение через кожу. Для этого принимаются ванны со всякими солями, маслами,... в общем всё то, что поможет очищению через кожу. Думаю сюда можно включить и баню!
3 этап. И только сделав всё описанное выше, и продолжая делать это дальше, можно начать использование антицеллюлитных кремов, массажей, растираний.
Вот такая вот система