во сколько по времени

Ответ от Protein21[новичек]
....
13.00 Пообедайте
В это время желудочно-кишечный тракт работает с максимальной эффективностью. Уже упоминавшаяся диетолог Урсула Аренс советует: оптимальным «перекусом» будет, например, сэндвич из цельнозернового хлеба с тунцом, салат, а также какой-нибудь фрукт. Единственное, что не советуют медики, так это постоянно жевать что-нибудь, сидя за компьютером. Ешьте только тогда, когда вы действительно проголодались. И лучше, если для приема пищи вам нужно встать и пройтись.
продолжение и начало на сайте источнике

Ответ от Мякишева Галина[эксперт]
Смотря во сколько у Вас завтрак!

Ответ от Ђихомиров Николай Николаевич[новичек]
кушать надо меньше и чаще и сбалансированную пищу! если ваша цель похудеть желательно урезать углеводы (макароны, мучное, сладкое и т. п) , еште больше салатов, овощей и фруктов, так же желательно повысить физическую активность ( хотябы элементарные прогулки) ! а так время приема пищи и колличество приемов дело сугубо личное! но стоить помнить что все хорошо в меру!

Ответ от ЏШОН[гуру]
С 13-до до 14-00

Ответ от Олегус[новичек]
Чем чаще, тем лучше!! ! Кушать надо много!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]