во сколько вы

Ответ от Зимняя сказка )))[гуру]
Время, во сколько вы встаете, зависит от образа жизни, биоритмов и необходимости ложиться спать в определенные часы. Кто-то по будням естественно просыпается в 6 утра, чувствуя себя бодрым даже после пяти-шести часов сна, а в выходные позволяет себе поспать подольше. Другие строго ориентируются на вечер: если лечь поздно, то и подъем сдвигается на день, чтобы организм восстановился. В контексте веры ранний подъем часто имеет особое значение. Во многих традициях, включая индуизм, время перед рассветом считается наиболее благоприятным для молитв и медитаций. Однако качество отдыха и регулярность режима часто важнее конкретной цифры на часах. Главное, чтобы график позволял чувствовать себя хорошо и гармонично сочетался с вашими ежедневными делами.