во сне не могу пошевелиться и крикнуть

Ответ от Артём Стогний[гуру]
Состояние, когда вы во сне не можете пошевелиться и крикнуть, называется сонным параличом. Оно возникает на границе сна и бодрствования: мозг уже проснулся, а природный механизм, блокирующий мышцы во время фазы быстрого сна, еще не отключился. Поэтому тело временно остается обездвиженным. Из-за пограничного состояния сознания мозг часто дорисовывает пугающие образы, пытаясь логически объяснить этот паралич. Отсюда возникают ощущения присутствия кого-то в комнате, давления на грудь или классические образы домового. Хотя в эзотерике это иногда трактуют как астральный опыт или попытку осознанного контроля сновидения, с практической точки зрения это временный сбой режима сна. Чаще всего такие эпизоды случаются из-за сильного переутомления, стресса, недосыпа или привычки спать на спине. Чтобы быстрее выйти из этого состояния, постарайтесь не паниковать, сосредоточиться на глубоком ровном дыхании или направить все усилия на то, чтобы пошевелить кончиком пальца или мизинцем. Налаживание регулярного режима отдыха обычно полностью избавляет от подобных случаев.