вокруг себя

Ответ от Lilia[гуру]
Voobrazite ee, i vse .

Ответ от Ђатьяна А[гуру]
ЕЕ прочность - от уровня воображения...))

Ответ от Lisa Maybe[гуру]
Во-первых постарайтесь расслабиться и принять удобное положение, в тихом месте, где Вы находитесь в одиночестве, если музыка помогает Вам расслабиться, то включите, только не очень громко и все-таки желательно, что-то плавное или даже монотонное. Не нужно сильно напрягать голову, заставляя себя представить стенку, все должно быть спокойно и медленно. Уверенно настройте себя, что у Вас все получиться ( можете применить технику дыхания и повторить несколько раз четко вслух, как бы поддерживая саму себя- Я сильный, уверенный в себе человек. ) И только после этого представьте, как Вы медленно окружаете себя защитной стеной. Во- вторых, сделать это нужно в специально выбранный день, когда у Вас хорошее настроение или произошло, что-то радостное. И самое главное- Вы должны быть отдохнувшей.

Ответ от Kumechtar[гуру]
у меня в понятии... защитная стена... это прикинуться "валенком"...и отрешится от всего... что вокруг происходит...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]