волосы сухие и ломкие

Ответ от Елена[гуру]
Для восстановления сухих и ломких волос нужен комплексный подход. Начните с коррекции мытья: используйте теплую, а не горячую воду. Попробуйте мягкие средства, например, настой черного хлеба или отвары трав (крапива, шишки хмеля), которые можно применять вместо шампуня. После мытья не трите волосы полотенцем, а аккуратно промокните. Регулярно делайте увлажняющие маски. Для поврежденных окрашиванием или химией волос эффективны смеси масел: кокосового, оливкового, касторового и репейного. Также полезны составы на основе яиц, меда, желатина или жирных кисломолочных продуктов. Наносите маску от корней до кончиков, утепляйте голову пленкой и полотенцем на час. В качестве несмываемого ухода после мытья можно использовать немного касторового масла. Важно беречь волосы от термического воздействия: сведите к минимуму использование фена и откажитесь от химических завивок и агрессивного обесцвечивания. Расчесывайте бережно, избегая частого начеса. Если проблема сохраняется, добавьте в рацион витамины А и Е, творог и свежие соки, так как состояние волос часто зависит от внутреннего здоровья и гормонального фона.