Автор Александр Тимошенко задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как избавится от защемления нервных окончаний спины, самостоятельно. и получил лучший ответ
Ответ от Linna[гуру]
Защемление нервов вызывает оттёк мышц, воспаление тканей и отсюда боль. Поэтому необходимо снять это напряжение в мышцах и потом тренировать позвоночник чтобы растянуть его, расслабить и всё само постепенно пришло в норму, постепенно формировался мышечный корсет
Самостоятельно это обязательно лечебная гимнастика, очень хорошо плавание и массаж-только делать его должен специалист, лёгкими растирающими движениями чтобы не навредить
Упражнения базовые для позвоночника
Ответ от Siddis[гуру]
Идёт изменение осанки. возможно связано с похудением или на оборот. Организм перестроится всё пройдёт
Идёт изменение осанки. возможно связано с похудением или на оборот. Организм перестроится всё пройдёт
Ответ от Марина Карпухина (Масько)[гуру]
Миорелаксант. Например, Мидокалм. Если Вам его дадут без рецепта, конечно. Одной таблетки может оказаться достаточно.
Миорелаксант. Например, Мидокалм. Если Вам его дадут без рецепта, конечно. Одной таблетки может оказаться достаточно.
Ответ от Жанна Агузарова[гуру]
никак. спина-не место для экспериментов в стиле Малахова+
никак. спина-не место для экспериментов в стиле Малахова+
Ответ от Ёайто[гуру]
ни как, только массажи+ эффект не будет всегда, вам постоянно надо будет делать массажи.
ни как, только массажи+ эффект не будет всегда, вам постоянно надо будет делать массажи.
Ответ от Dasha timoshenko[гуру]
без докторов, сложно. как вариант, ляг на спину, подтяни правое колено к груди, потом держись за колено левой рукой и тяни его максимально влево, скручивая позвоночник. правая лопатка при этом не должна отрываться от пола. потом наоборот, скручивайся в другую сторону. мне помогает, если успеваю сделать сразу, как защемило.
без докторов, сложно. как вариант, ляг на спину, подтяни правое колено к груди, потом держись за колено левой рукой и тяни его максимально влево, скручивая позвоночник. правая лопатка при этом не должна отрываться от пола. потом наоборот, скручивайся в другую сторону. мне помогает, если успеваю сделать сразу, как защемило.
Ответ от Natalia smolina[гуру]
Смотрите и читайте Огулова А. Т. Он подробно рассказывает что к чему и как можно самому. Снять напряжение нужно сначала со внутренних органов.
Смотрите и читайте Огулова А. Т. Он подробно рассказывает что к чему и как можно самому. Снять напряжение нужно сначала со внутренних органов.
Ответ от Инка[гуру]
надо снять воспаление.. массировать и делать спец. гимнастику (плавание) после снятия обострения
надо снять воспаление.. массировать и делать спец. гимнастику (плавание) после снятия обострения
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как избавится от защемления нервных окончаний спины, самостоятельно.
Может ли сердце болеть долго?)
Не на сердце похоже, а подтверждение УЗИ в норме. Похоже на межреберную невралгию - воспаление
подробнее...
Кого-нибудь еще мучают головные боли при нормальном давлении?
прежде чем пить лекарства надо узнать причину возникновения боли. а так можно огород нагородить. и
подробнее...
спросили в Бартолины
Подскажите, что это может быть? Во время секса, когда муж входит в меня, чувствую резкую боль?
Вы в это время недостаточно возбуждены. Испробуйте предварительные
подробнее...
Подскажите, что это может быть? Во время секса, когда муж входит в меня, чувствую резкую боль?
Вы в это время недостаточно возбуждены. Испробуйте предварительные
подробнее...
От чего может болеть кожа на теле?Температуры нет.
У меня такая фигня утром в понедельник. Всё лицо раздражено-болит. Просто нервы так реаруют. Так
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Пироксены
При резком повороте защемило нерв в пояснице-жопе))!! ! ЖЕСТЬ!! ! какие мази и какое лечение вобще? Или со временем проход
Обратись к мануальному терапевту. Он
подробнее...
При резком повороте защемило нерв в пояснице-жопе))!! ! ЖЕСТЬ!! ! какие мази и какое лечение вобще? Или со временем проход
Обратись к мануальному терапевту. Он
подробнее...
спросили в Лимфомы
Про опоясывающий лишай, внутри
Осложнения:
Поперечный миелит, сопровождающийся двигательным параличом. Опоясывающий лишай у
подробнее...
Про опоясывающий лишай, внутри
Осложнения:
Поперечный миелит, сопровождающийся двигательным параличом. Опоясывающий лишай у
подробнее...
Симптомы воспаления лёгких?
Признаки крупозного воспаления легких
Крупозное воспаление легких – это поражение целой
подробнее...
Воспаление правого яичника боли при половом акте
вы уверены что это воспаление? может там киста или внематочная, или вообще мочеточник с камнем.
подробнее...
спросили в Жировик
Что происходит с жировиком в процессе его воспаления и как это выглядит? Нарост в кожном покрове. Там гной
жировик? да никак, он просто растёт и всё.его надо удалять
подробнее...
Что происходит с жировиком в процессе его воспаления и как это выглядит? Нарост в кожном покрове. Там гной
жировик? да никак, он просто растёт и всё.его надо удалять
подробнее...
спросили в Любовь
Почему люди чихают? Из-за чего чихаем мы, вредно ли это или полезно?
Распространённое состояние – чихание может возникать в результате раздражения слизистой оболочки
подробнее...
Почему люди чихают? Из-за чего чихаем мы, вредно ли это или полезно?
Распространённое состояние – чихание может возникать в результате раздражения слизистой оболочки
подробнее...
спросили в 51 год
Мама 51 год, жалуется на боль в ноге?
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
Мама 51 год, жалуется на боль в ноге?
Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов,
подробнее...
Боль в области легких
Боль в легких при глубоком вдохе, чиханьи или кашле может появляться не только в результате
подробнее...
помогите!!! ужасно выпадают волосы!!! волосы выпадают со страшной силой. ЧТО ДЕЛАТЬ!???
Во - первых, успокойтесь.
Расшатанные нервы -- ваш ВРАГ.
Волосы -- индикатор нашего
подробнее...