восстановление фигуры после кесарева сечения

Ответ от Елена[активный]
Серьезное восстановление фигуры после родов будет возможно начать только спустя пару-тройку месяцев после появления на свет малыша. Именно тогда Вы сможете заняться полноценным фитнессом и делать упражнения, которые помогут убрать живот после родов и подтянуть грудь. После родов сильные нагрузки могут привести к повышению внутриутробного давления и опущению стенок влагалища, а также к расхождению швов после кесарева сечения или зашивания разрывов промежности.
Так что со спортом придется подождать, а пока имеет смысл подобрать специальный комплекс упражнений после родов – они не столь утомительны и помогут подтянуть фигуру, избавиться от целлюлита и убрать живот после родов. Есть шанс увлечься танцами – и нагрузка небольшая, и настроение всегда на высоте.
Не перекладывайте всю заботу о малыше на плечи родственников. Тогда часть лишних килограммов пропадет сама собой в первые же месяцы, - ведь забота о маленьком ребенке требует огромного количества сил и энергии. Вобщем, малоподвижный образ жизни и жаждущие помочь родители, хоть и привлекательная перспектива для уставшей молодой мамы, но враг для ее фигуры.
Подробнее о