впалые щеки

Ответ от Пользователь удален[активный]
Признаком молодости являются подтянутые, кругленькие щеки. Соответственно, признаком старости – "сдувшиеся", опавшие щеки.
Упражнения:
Представь мысленно точку посередине верхней губы. Другую точку представь посередине нижней губы. Открой рои и растяни обе точки в разные стороны. Таким образом, рот образует вытянутую, четкую, овальную форму. Удерживай эту форму точно на одном месте. При этом верхняя губа должна быть прижата к зубам. Помести, не надавливая, указательные пальцы на верхнюю часть каждой щеки (яблоко) .
Улыбнись уголками рта, затем отпусти уголки. Мысленно втолкни энергию под мышцы щек и быстро повторяй это движение (улыбнуться – расслабиться) 35 раз. Ты должна чувствовать. как двигаются щеки, когда ты делаешь это упражнение. Одновременно напрягай-расслабляй ягодицы.
Упражнение для укрепления щек.
Надуйте левую щеку и выдохните через левый уголок рта. Затем надуйте правую щеку и выдыхайте через правый уголок рта. Повторите 3–4 раза.
Полезные движения для упругих щек:
1. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой. При правильном выполнении вы ощутите напряжение мышц в области щек.
2. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30. Стреляйте глазами – это привилегия молоденьких барышень и благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз.
3. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь "зафиксируйте" свою реакцию мимикой.
4. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.