Голодание польза и вред
Автор шлюзовать задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Голодание - польза или вред? и получил лучший ответ
Ответ от Катажина[гуру]
Голодание может нести как потенциальную пользу, так и серьезный вред для организма, и при неправильном подходе чаша весов часто склоняется именно в сторону вреда. Основной вред голодания заключается в остром дефиците витаминов и минералов, которые поступают в организм только с едой. Длительный отказ от пищи нарушает обмен веществ, что в дальнейшем может привести к обратному эффекту и быстрому набору веса. Кроме того, голодание создает сильный стресс и способно обострить хронические заболевания. Короткие разгрузочные дни для ощущения легкости допустимы только для практически здоровых людей и исключительно после обязательной консультации с врачом, при этом нужно пить достаточное количество воды. Для безопасного похудения гораздо эффективнее не отказываться от еды полностью, а сбалансировать рацион, исключив избыток сахара и мучного, и питаться небольшими порциями.
Лучше не голодать - еще больше наберешь в весе.
Надо правильно голодать, и смотря что подразумевается под этим словом. Мож ты отказался от курицы сегодня за обедом и считаешь что это голод
вред
Почитать о пользе и вреде голодания в сравнении с жесткой диетой, а также о том, как проходили голодания у меня, можно в электронной книге
Однозначно польза, но под наблюдением врача.
Голодание - это не вред, это БРЕД!
Конечно вред! Организм всегда просит сам, что ему нужно
Однозначно вред.Любая диета тоже. Просто сначала этот вред на тебе не сказывается,а вот потом...общее расстройство организма!Может нарушиться обмен веществ и тогда ты будешь быстро толстеть...если хочешь похудеть,то ешь поменьше клетчатки и побольше мяса!!Проверено.
Вред
ссылка
да нахрена это вообще надо
конечно вред!организму необходим витамины и минералы в сболансированном колличестве,акоторые поступают в него вместе с едой,следовательно,нет еды-нет витаминов!
Голодание - вред, диета - это польза.
Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином.
Без контроля врача однозначно ВРЕД
вредная польза
Вред, как и обжорство тоже))
баклажаны их польза и вред
Баклажан
Баклажан, бадриджан (Solanum melongena), вид многолетних растений семейства
подробнее...
Бодифлекс! Какая от него польза или вред?
Чем вреден Бодифлекс.
Создательница метода " Бодифлекс" Грир Чайлдерс в своих книгах очень
подробнее...
Можно ли пить диситилированную воду????её польза и вред?
Пить дистиллированную воду можно, но с важными оговорками. Её главная особенность — полное
подробнее...
Есть ли вред от курения конопли? Она вреднее, чем сигареты? если есть вред, то какой?
Курение любых растительных смесей, включая коноплю, наносит вред органам дыхания, так как продукты
подробнее...
какая польза (вред) от клизмы
Главная опасность принудительного очищения организма, особенно в домашних условиях, - это нанесение
подробнее...