Автор Вета задал вопрос в разделе Коррекция веса
Скажите, а большое поглощение сушек слишком вредно для фигуры? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветланка[гуру]
Большое потребление сушек действительно может навредить фигуре, так как это мучное изделие, содержащее быстрые углеводы, как и любая выпечка или конфеты. В 100 граммах сушек содержится около 370 килокалорий. Хотя сахар в их составе полезен для работы мозга, его избыток при малоподвижном образе жизни быстро откладывается в лишний вес. Чтобы минимизировать вред, рекомендуется съедать не более трех штук в день. Употреблять их лучше всего в первой половине дня, до 12.00, или в меру до 16.00, но точно не перед сном. Если вы позволили себе лишнего, компенсировать эти калории поможет серьезная физическая активность, например, полуторачасовая пробежка. Главное правило для сохранения фигуры — строгий контроль порций и учет общей калорийности рациона.
Естественно!!!
не вреднее такого же поглощения белого хлеба или булок.
конечно это же мучное)) посчитайте каллории
да, это ж углеводы, причём быстрые - как любая выпечка, печенки - конфетки
Если заниматься спортом то не вредно
Ну сушки же делают из муки!!!! конечно если много есть то можно поправиться!!!
конечно. это же мучное
Тебе, красавица, не грозит ничем страшным.
А Вы посмотрите количество килокаллорий на упаковке. В 100 граммах около 370 килокаллорий. Сушки сама люблю, но стараюсь есть не больше 3-х штак в день.
Нет конечно. Вы ведь не перед сном едите их! Да и тем более их можно сколько угодно поглощать до 12.00 и в меру до 16.00!И не завязывай с ними! Они вкусные! И конфеты ИНОГДА полезны. Там же сахар, а это полезно для мозга!
Полезны ли сухофрукты, например, сушеные ананасы? Как часто их можно есть? От них полнеешь? Какая калорийность?
Сегодня, когда следить за собой - бон тон, а страстная любовь к сладенькому никуда не исчезает,
подробнее...
Можно ли использовать в аквариум эти предметы?
Я бывший аквариумист -любитель ( вся родня увлекалась разведением разной аквариумной мелочи - гуппи
подробнее...