Автор Айнур Хасеновна задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как спать и не видеть сны? Каждую ночь снится всякая ерунда. и получил лучший ответ
Ответ от Alfrit[гуру]
Самый полезный сон – на жесткой постели. И долой подушки! Вместо этого под шею – валик средней мягкости, толщиной с руку. Он поддерживает шейный отдел позвоночника и помогает более полному расслаблению.
Главное требование к ночному туалету – никаких резинок и поясов, сдавливающих сосуды. Еще полезнее спать вообще без одежды. Другое дело – головные уборы. Хотя мы давно не следуем обычаю наших предков – надевать на ночь чепцы и колпаки. А ведь во сне снижается температура тела, и мы становимся уязвимыми для простуды! Учтите, даже полоска ткани (особенно шерстяной) , обручем облегающая голову и лоб, отлично предохраняет от насморка и гайморита.
На Востоке принято ложиться спать головой к восходу солнца, на Западе – головой на север.
Ну, вот и всё!
Удачи и спокойной вам ночи!
не есть на ночь, как при диете, только до 6.Вставать в одно и тоже время, часов в 8.Мне снится, как Вы говорите, всякая ерунда, когда встаю поздно. Еще не смотрите перед сном страшные или агрессивные фильмы
а ты несмотри ужасы
кровать переставь
мне помогает, если подушку перевернуть
Я на ночь одевю агатовое кольцо, даже если мне что то снится ночью, утром я этого не помню. А до этого у меня были те же самые проблемы, что и у Вас.
Тоже мне проблема.. . а вот мне уже наверное полгода ничего не снится а так хочется. Хотя бы и ерунда.
Главное не бессонница!! Пусть себе снится всякая ерунда. Сон--это отражение того, что с вами происходило за день, ну и жизнь у вас))
сумочка-это аксессуар или место для хранения всякой ерунды ?
Глядя на женщин я думаю что сумочка - это аксессуар для хранения набора под названием
подробнее...
Добрый день! очень хочу смотреть на SMART телевизоре онлайн ТВ- каналы - российские и всякие прочие. 🙂 "Чистопородные",
Рад видеть "подкованную" в техническом плане даму 😉 Не часто и среди мужчин здесь такие
подробнее...
Фен-шуй - ерунда или реальная тема Стоит ли дома расставлять вещи по фен-шую?
Фэн Шуй - древняя китайская наука и искусство жить в соответствии с окружением для того, чтобы
подробнее...
Дорогие маги, как защитится от сглаза порчи и всякого такого нечистого? Конечно крестик носим.
Замыкание контура своего биополя
Защита «Перекрест»
Самым простым приемом
подробнее...
Как назвать человека, который слишком близко принимает к сердцу??
человек который теряет друга, или который принимает близко к сердцу смерть близкого человека -
подробнее...
Девушки, скажите пожалуйста, за сколько дней до месячных у вас вздувается живот?
Не забивайте себе голову всякой ерундой, главное, чтоб вовремя
подробнее...
Сколько зарабатывают порно-актеры?
Больше чем монтажники! (((
Пищите всякую ерунду!! !
Да какой вопрос такой и ответ! В
подробнее...
Какие проблемы в последствии могут быть у детей с диагнозом перинатальная энцефалопатия
Вам в поликлинике этот диагноз поставили? Расслабьтесь! На самом деле это заболевание встречается
подробнее...
Сжатое изложение плиз 70-80 слов!
В детстве человек счастлив, т. к. всегда находит для этого поводы. Это происходит скорей всего,
подробнее...
КОДЫ на THE PUNISHER
Ну ты даёшь.... Каратель можно за 3 часа упорной игры.
А так на попросил я нашёл. дам только на
подробнее...
Что это такое выдает ошибку каждый раз когда включаю комп, как это исправить Ubar Callout Driver(Ubar Policy Provider)
Похоже вы установили себе программу uBar, которая и попыталась, но не смогла добавить свой драйвер.
подробнее...
В чем истинный смысл фразы "Все, что тебя не убивает, делает тебя сильнее"?
Все что тебя убивает -тебя убивает. Вот так легче понять. И логичнее. То что тебя не убивает -это
подробнее...
Немеет мизинец на правой руке такое состояние пальца когда руку отлежишь но только это состояние постоянное.
никого не слушай, а двигай к невропатологу!
в любом случае это неврит, только причины могут быть
подробнее...