встречай новый день

Ответ от Алена Эльзессер[гуру]
С улыбки и позитива...

Ответ от Елена Пухова[гуру]
с Улыбкой!!!

Ответ от Ѐуслан Шакертов[эксперт]
Попой к верху 🙂 это бодрит 🙂

Ответ от БАСУРМАНИН[гуру]
Рекомендации прекрасного настроения:
1. Сразу, после пробуждения, наполняйте свой ум позитивными мыслями. Составьте для себя несколько любимых установок и проговаривайте их с улыбкой на устах. И пусть вам не очень хочется улыбаться, все равно улыбайтесь. Улыбка – это важный сигнал, который помогает головному мозгу создавать и поддерживать хорошее настроение. Вот пример положительных мыслей: Сегодня замечательный день. Я полна энергии и радости. У меня отличное настроение.
2. Не пренебрегайте утренней зарядкой. 10 -20 минут любимых упражнений обеспечат вам заряд бодрости и замечательного настроения.
3. В минуты утренних процедур, подарите себе улыбку. Улыбайтесь своему отражению в зеркале в течение 2 минут. И скоро вы заметите, как на душе стало веселее и радостней.
4. Во время утренних дел слушайте вашу любимую музыку. Она поможет вам поднять свое настроение.
5. Есть очень эффективное упражнение, которое называется метод «искусственного смеха» . Вам нужно лечь на пол и при желании закрыть глаза. Руки и ноги вытяните вдоль тела. Приступайте к смехотерапии. Смейтесь от всей души, как будто вам на самом деле смешно.
Представляйте в своем уме веселые картинки. Или вспоминайте юмористически эпизоды из вашей жизни. Вначале ваш смех будет не совсем естественным, но временами, в минуты данного упражнения, вам будет по-настоящему смешно. Продолжайте смеяться около 5 минут и радость вам обеспечена на целый день.
6. Перед тем как выйти на улицу, еще раз посмотрите в зеркало. Расправьте плечи, выпрямитесь, улыбнитесь, скажите себе что-нибудь приятное. А чтоб вам не было скучно в пути, придумайте себе какое-нибудь занятие. Например, следите за другими людьми, за их лицами, за их действиями. Это вас позабавит, и настроение станет еще веселее.
Вот такие простые рекомендации для хорошего настроения. Надеюсь, они вам понравились. Вы так же можете придумать что-то свое. Главное сделайте эти упражнения своей привычкой и выполняйте их регулярно. И замечательное настроение будет с вами каждый день.

Ответ от Strawberry[гуру]
Открыть окно и ОЧЕНЬ приветливо сказать: "Удача, заходи! "

Ответ от OV[гуру]
улыбнуться себе в зеркало и сказать, привет, красавица, отлично выглядишь, сегодня у нас впереди замечательный день!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]