второе дыхание

Ответ от Жертва Бромантана[гуру]
Второе дыхание — это физиологическое состояние, возникающее при длительной физической нагрузке после преодоления так называемой мертвой точки. В начале интенсивной тренировки потребность мышц в кислороде превышает возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, что вызывает одышку, тяжесть и желание остановиться. Если продолжить движение, организм адаптируется: системы врабатываются, кровообращение стабилизируется, и кислород начинает поступать в нужном объеме. В этот момент наступает внезапное облегчение, дыхание выравнивается, а усталость отступает, возвращая силы для продолжения работы. У тренированных спортсменов этот переход происходит быстрее и менее заметно, но сам механизм является естественной реакцией организма на нагрузку.