выбрасывает из сна

Ответ от Герой[гуру]
кортизол повышен

Ответ от Бодда[гуру]
Насчёт иного мира пока и не мечтайте. Я почти также живу уже около двух лет, т максимум до чего доходило - до галлюцинаций. Но проблем со сном у меня нет, просто сну я сам предпочитаю что-то другое. А у вас, похоже, реальная бессонница. В таком случае только к доктору, что ещё посоветовать. Ну или снотворные.

Ответ от Ghost Girl[гуру]
Это невроз, нужна мышечная релаксация, почитай о йога нидре, подробно, как ее делать, и суть... Помогает, а таблетки не принимай если вздумаешь

Ответ от Жанна Артеменко[новичек]
гуляйте перед сном на свежем воздухе, исключите все раздражающие передачи перед сном, лучше пол. часа чтения книги и тепле молоко с ложечкой меда. Попробуйте, Спокойной ночи.

Ответ от Красный Алмаз[гуру]
Я так дёргалась после стресса, выбрасывало из сна, новопассит помог и прогулки каждый день, в инете пока лучше не сидеть и киношки не смотреть... а ещё соль под подушку можно положить в носовом платочке, она забирает плохую энергию и в церковь сходить))

Ответ от Ёвершилось![гуру]
Супер! Процесс пошёл+

Ответ от феникс[гуру]
Учи иностранные языки. Так я выучил три языка.

Ответ от Loriss82[новичек]
привет. как справился с этой проблемой?

Ответ от Варвара Арбатова[активный]
Расскажите, как решили проблему, пожалуйста? Похожая ситуация.

Ответ от 3 ответа[гуру]