Автор Lora ilina задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
смещены диски в грудном и поясничном отделе позвоночника... что делать ? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Алешин[гуру]
Во-первых, ни одному даже самому идеальному мануальщику и хиропрактику еще не удавалось поставить на место межпозвонковый диск. Вешать лапшу на уши удавалось до появления МРТ. Когда эта методика появилась, мы были очень удивлены - боли проходят, а пролабирование дисков остается. Потом поняли почему, но долго рассказывать. Однозначно - не диски вновь вылетают, а работает достаточно сложный биомеханический комплекс. А массаж в Вашем случае - это как с ложечки кормить. Ушла кормилица и мучайся от голода. Конечно, приятно, когда ничего не делаешь, позвонками пощелкали, спинку погладили, но это как зубную боль анальгином лечить - боль снимаете, процесс идет. Мышцы спины при этом не укрепляются, а наоборот. Тем более, что хиропрактики, как правило, не заинтересованы в Вашем полном выздоровлении.
вообщето этим занимаются неврологи ( хорошие) , у меня тоже проблемы с дисками, но массаж строго запрещён!!)
Гимнастика. После того, как поставишь диски на место, ложишься на пол на живот, руки за голову и оторвав лоб и носки ног от пола, как можно дольше пытаешься оставаться в этом положении. Когда сможешь удежаться 10 минут и более - забудешь о том, что диски вылетали. Корсет из мышц будет их строго дежать на нужном месте. Достичь этого трудно, но возможно, главное регулярно тренироваться.
К сожалению, люди не всесильны. Но чем чаще мануальщик будет ставить позвоки на место, тем лучше! Во-первых, самочувствие будет улучшаться, а во-вторых, диски могут постепенно привыкнуть к новому положению.
К хорошему остеопату, который после своих действий еще упражнения на дому подскажет. И "растите"соединительную ткань. Дефициты многих в-в...