выработка тестостерона у мужчин

Ответ от My Autumn[мастер]
Американские ученые наблюдали за здоровьем 800 мужчин старше 50 лет и пришли к выводу, что количество тестостерона в крови определяет долголетие мужчины. Представители сильной половины человечества, имеющие низкий уровень тестостерона в крови, на 33% больше подвержены риску умереть в ближайшие 18 лет, чем те, которые имеют высокий уровень этого гормона. Как известно, уровень тестостерона уменьшается с возрастом, но все зависит от природных данных мужчины. Тестостерон является своеобразным генератором энергии, поэтому с возрастом мужчинам все тяжелее вести активный образ жизни. На количество этого гормона в крови не влияет курение и алкоголь. Доктор Геил Лафлин утверждает, что мужчины с низким уровнем тестостерона в крови в три раза чаще страдают от сердечно- сосудистых заболеваний и диабета. Но, проведенные ученым исследования, свидетельствуют о том, что ранняя смерть наступает не из- за обострения вышеперечисленных заболеваний. Можно существенно повысить уровень гормона за счет потери лишнего веса.

Ответ от Алексей[гуру]
Тестостерон – это один из основных андрогенных гормонов, то есть тестостерон – гормон, который делает мужчину, причем тестостерон не только участвует в развитии мужских половых органов, но и в формировании мужской фигуры. От уровня тестостерона зависят внешние признаки, которые отличают мужчину от женщины с первого взгляда: узкие бедра, широкие плечи, сексуальная ориентация, возможность появления потомства, активный обмен веществ – это далеко не все. Тестостерон, так же, как и другие андрогены, дает антикатаболический и анаболический эффект. Тестостерон снижает уровень холестерина и вероятность появления атеросклероза, оказывает влияние на биосинтез белка, замедляет его распад благодаря снижению кортизола (гормона смерти) , усиливает рост мышечных волокон, усиливает способность сжигания жира в местах, в которых этот жир откладывается у женщин. Именно тестостерон отвечает за появление вторичных половых признаков, таких, как повышенное по сравнению с женщиной потоотделение, низкий голос, мужская фигура, скелет и лицо.
Если у мужчины уровень тестостерона низкий, то он имеет женоподобную фигуру, высокий голос, мягкий характер, и другие черты, более присущие женщинам. И наоборот, если уровень тестостерона завышен, то мужчина агрессивен, у него менее развито чувство самосохранения. Несмотря на то, что тестостерон вырабатывается самим организмом, имеется множество внешних факторов, которые влияют на его уровень. Самый основной и естественный фактор – время. Снижение уровня тестостерона происходит постепенно, примерно на 1% в год у мужчин старше 35 лет. Постепенно уровень тестостерона подходит к критическому, и наступает т. н мужской климакс. Он проявляется снижением общего тонуса организма, снижением потенции, работоспособности, иммунитета, раздражительность без причины, появлению всевозможных возрастных болезней.
Иногда дефицит тестостерона наступает у мужчин до 30 лет. Это состояние эндокринологи называют временным дефицитом тестостерона. Он проявляется из-за длительного психологического и физического напряжения, голодания, болезней. Чтобы увеличить выработку тестостерона, добавьте в свой рацион коричневый неочищенный рис, хлеб из непросеянной муки, нежирное мясо и сыры, продукты, которые содержат клетчатку, био-йогурты. На уровень тестостерона также влияет холестерин. Среди множества причин, которые вызывают падение уровня холестерина, основной является употребление алкоголя, поскольку этиловый спирт угнетает выработку тестостерона. Следующая по важности причина – лишний вес, который способствует увеличению выработки эстрогена и снижению выработки тестостерона. В таком случае, врачи рекомендуют повышать уровень тестостерона физическими упражнениями. Повышенный уровень тестостерона нарушает клеточные мембраны, и активирует т. н. белки-убийцы, и вызывает фрагментацию ДНК. Избыток тестостерона внешне проявляется частыми приступами агрессии, раздражительностью, возбудимостью, и склонностью к суициду.

Ответ от Anna Осипова[гуру]
Это чисто наследственное. Невздумайте повышать уровень данного гормона приемом препаратов, т. к. гормоны принятые внутрь не выводятся из организма, а накапливаются и вызывают побочные действия.

Ответ от Red rise[новичек]
практически от всего, как спишь как питаешься, вредные привычки
все это взаимосвязано, нельзя конкретно сказать

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]