снижение высоты межпозвоночных дисков шейного отдела
Автор Ёергей задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
каким образом можно вылечить снижение высоты межпозвоночного диска? и получил лучший ответ
Ответ от LIBERTA[гуру]
Снижение высоты межпозвоночных дисков означает развитие остеохондроза, то есть дегенеративных изменений. Полностью вылечить это состояние нельзя, но его можно успешно стабилизировать. Главный метод — укрепление мышц спины с помощью лечебной физкультуры, что снимает нагрузку с позвонков. Полезен сон на жесткой поверхности с вытянутыми ногами. Для облегчения симптомов применяют легкий массаж, иногда с втиранием зверобойного масла, и осторожные висы на перекладине. Аппаратные процедуры часто малоэффективны, а операции делают лишь в крайних случаях. Также можно обратиться к квалифицированному остеопату. Регулярный контроль поможет предотвратить артроз и спондилез.
Ответ от Прокопючка[гуру]
лечебная физкультура. витамины, хорошее питание. (кушай больше хряща, например суставы от косточек, свиные уши и тп) мази содержащие хондроитин и гликозамин
лечебная физкультура. витамины, хорошее питание. (кушай больше хряща, например суставы от косточек, свиные уши и тп) мази содержащие хондроитин и гликозамин
Ответ от Бакланова Елена[гуру]
Есть специальный комплекс домашнего применения для постоянных занятий людям с проблемами позвоночника. Он обеспечивает стабилизацию позвоночника и укрепление мышечного корсета. Пишиет в личку, кому интересно))
Есть специальный комплекс домашнего применения для постоянных занятий людям с проблемами позвоночника. Он обеспечивает стабилизацию позвоночника и укрепление мышечного корсета. Пишиет в личку, кому интересно))
Ответ от Алексей Алексеев[гуру]
Смотря сколько тебе лет и в каком состоянии. а лучшее всего- это три раза в день на турнике, поднимать колени к груди по 12 раз. Это просто супер!
Смотря сколько тебе лет и в каком состоянии. а лучшее всего- это три раза в день на турнике, поднимать колени к груди по 12 раз. Это просто супер!
Ответ от ЇОСИЧ[гуру]
У меня эта проблема уже 10 лет (заработал эту балячку на стройке). Сергей, я эти 10 лет сплю на полу ( матрац для меня - враг). Жёстко, но привык. Стараюсь лежать с вытянутыми ногами. За ночь скелет растягивается. Только к ночи начинает болеть в районе позвоночника. И это на всю жизнь. СОВЕТ - НЕ ДЕЛАТЬ НИКАКИЕ ОПЕРАЦИИ ( бестолково, не поможет, викинутые деньги на ветер).
У меня эта проблема уже 10 лет (заработал эту балячку на стройке). Сергей, я эти 10 лет сплю на полу ( матрац для меня - враг). Жёстко, но привык. Стараюсь лежать с вытянутыми ногами. За ночь скелет растягивается. Только к ночи начинает болеть в районе позвоночника. И это на всю жизнь. СОВЕТ - НЕ ДЕЛАТЬ НИКАКИЕ ОПЕРАЦИИ ( бестолково, не поможет, викинутые деньги на ветер).
Ответ от Виолетта Солнцева[гуру]
И Мадам Ирка, и Рома Ким, и Agung - все правы, частично.
Если Вы сделали МРТ и нет противопоказаний:
1Висы на перекладине (аккуратно сходить) ,
2лёгкий, но интенсивный массаж по сторонам позвоночного столба и сразу же -
3 втирание зверобойного масла (приготовление есть в нэте) при этом масло всасывается, как в губку (без массажа оно почти не впитывается) .
Результат проявится через 7-8 недель. Да и сами почувствуете.. . Можно снова сделать МРТ.
Удачи!
И Мадам Ирка, и Рома Ким, и Agung - все правы, частично.
Если Вы сделали МРТ и нет противопоказаний:
1Висы на перекладине (аккуратно сходить) ,
2лёгкий, но интенсивный массаж по сторонам позвоночного столба и сразу же -
3 втирание зверобойного масла (приготовление есть в нэте) при этом масло всасывается, как в губку (без массажа оно почти не впитывается) .
Результат проявится через 7-8 недель. Да и сами почувствуете.. . Можно снова сделать МРТ.
Удачи!
Ответ от VERI[гуру]
Растяжки помогут
Растяжки помогут
Ответ от Нелли Волошина[гуру]
Уже не вылечите, но регулярное выполнение специальных упражнений облегчит состояние, а так же плавание и ПОДВОДНОЕ вытяжение.
Уже не вылечите, но регулярное выполнение специальных упражнений облегчит состояние, а так же плавание и ПОДВОДНОЕ вытяжение.
Ответ от Agung[гуру]
..никак
советую подтягиваться на перекладине
и не спрыгивать а слезать
..никак
советую подтягиваться на перекладине
и не спрыгивать а слезать
Ответ от Еrrare humanum est[гуру]
турником.
турником.
Ответ от человечек[гуру]
вытяжка + массаж + физкультура лечебная
нужно висеть минут по 20-25, еще мази гомеопатические к примеру "софья с пчелиным воском"
вытяжка + массаж + физкультура лечебная
нужно висеть минут по 20-25, еще мази гомеопатические к примеру "софья с пчелиным воском"
Ответ от Croy Baker[новичек]
каждый день вывешивайте себя на турнике. повисли пятки на себя ви сим недолго секунд двадцать. спрыгивать с турника нельзя, аккуратно сходите с него. укрепляйте мышечный корсет спины, худейте если есть лишний вес. плавание.
каждый день вывешивайте себя на турнике. повисли пятки на себя ви сим недолго секунд двадцать. спрыгивать с турника нельзя, аккуратно сходите с него. укрепляйте мышечный корсет спины, худейте если есть лишний вес. плавание.
Ответ от Даша Жу[гуру]
Дохлый номер
Дохлый номер
Ответ от Мадам Ирка[новичек]
массаж рекомендуется, лфк
массаж рекомендуется, лфк
Ответ от снежана[гуру]
Это не лечится. Увы.
Это не лечится. Увы.
Ответ от Manual Masssage[гуру]
хондропротекторы + массаж+ЛФК
хондропротекторы + массаж+ЛФК
Ответ от Андрей[гуру]
Пройдите курс лечения у остеопата. Не путать с мануальным терапевтом. Остеопат устранит причину, а не последствия. Только не нарвитесь на дилетанта, ищите хорошего. Можно посмотреть в регистре остеопатов России. Они все прошли спец. обучение. Лечение не дешёвое, но вы забудете о диагнозе.
Пройдите курс лечения у остеопата. Не путать с мануальным терапевтом. Остеопат устранит причину, а не последствия. Только не нарвитесь на дилетанта, ищите хорошего. Можно посмотреть в регистре остеопатов России. Они все прошли спец. обучение. Лечение не дешёвое, но вы забудете о диагнозе.
Ответ от Галина Макарченко[гуру]
Вылечить-вряд ли, а вот приостановить это -можно попробовать. Вначале выяснить причины снижения высоты, а потом-лечить. Скорее всего, это связано с переноской тяжестей-уменьшить нагрузки такого рода
Вылечить-вряд ли, а вот приостановить это -можно попробовать. Вначале выяснить причины снижения высоты, а потом-лечить. Скорее всего, это связано с переноской тяжестей-уменьшить нагрузки такого рода
Ответ от Инкогнито[гуру]
остеохондроз, это дегенеративные изменения позвоночника... состояние можно стабилизировать, но не вылечить... массажи, магниты, электричество, растяжение в больнице - все это БРЕД полный.. . Укреплять мышцы спины, вот и все... препараты содержащие хондратин не помогают нифига.. . массаж снимает боль...
остеохондроз, это дегенеративные изменения позвоночника... состояние можно стабилизировать, но не вылечить... массажи, магниты, электричество, растяжение в больнице - все это БРЕД полный.. . Укреплять мышцы спины, вот и все... препараты содержащие хондратин не помогают нифига.. . массаж снимает боль...
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов Библиотека ЗОЖ"
"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов Библиотека ЗОЖ"
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: каким образом можно вылечить снижение высоты межпозвоночного диска?
Помогите пожалуйста, расшифруйте, что тут написано
все просто и понятно
рентгенография шейного отдела позвоночника. в 2 проекциях. выпрямлен
подробнее...
Чем опасна протрузия позвоночника?
Протрузия межпозвоночного диска (ПМД) в клинической практике встречается гораздо чаще, чем грыжа
подробнее...