погружение в себя

Ответ от Kassandra[гуру]
Постоянное погружение в себя часто связано с интроверсией, когда человек черпает энергию из внутреннего мира идей и эмоций. Это особенность темперамента, а не патология, и ее не нужно ломать. Задача не в том, чтобы перестать быть собой, а в том, чтобы найти баланс. Чтобы сохранить ощущение перспективы и связи с людьми, важно дополнять время в одиночестве дозированным взаимодействием с внешним миром. Начинайте с малого: спокойное наблюдение, легкие творческие занятия или короткие контакты с комфортными людьми. Если это состояние похоже на апатию и потерю интереса, это может быть временным этапом, проходящим при мягком расширении зоны комфорта.