Автор Nastik994@mail.ru задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как лечить или убирать метеоризм? почему он возникает? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Гульнева[гуру]
Метеоризм - вздутие живота, связанное с накоплением в кишечнике газов. Он может встречаться при различных болезнях и состояниях, основные из которых перечислены ниже, причинами метеоризма могут быть:
•Дисбактериоз
•Хронический колит
•Хронический запор
•Острые кишечные инфекции
•Непереносимость некоторых продуктов
•Избыток в рационе клетчатки
Поэтому и лечение метеоризма нужно начинать с диагностики. Непереносимость продуктов связана с недостатком ферментов, которые необходимы для переваривания отдельных химических соединений, содержащихся в пище. Так, для переваривания молочного сахара (лактозы) необходим фермент, называемый лактазой. При лактазной недостаточности лактоза не расщепляется и не всасывается. При этом ее используют для своей жизнедеятельности бактерии, живущие в кишечнике. Благодаря им, лактоза расщепляется и образуется большое количество газа. Встречается непереносимость других видов сахара, но механизм для всех один и тот же.
Избыток клетчатки также не без помощи бактерий кишечника может стать причиной накопления в кишечнике газов
не ешьте бобовые, свежий хлеб. Это из-за белковой пищи. побочный эффект переваривания белков. ЭСПУМИЗАН!
В первую голову отладьте режим питания и диету – это самое главное. Провоцировать метеоризм могут сладкое (не ешьте ни пирожные, ни чай с сахаром, ни варенье,…) , жирная пища (это и сало, и сыр, и колбаса, жирное мясо) – жирного можно но чуть-чуть, нельзя кофе и шоколад, не переедать. В меру есть капусту, горох, другие овощи. Отказаться от экзотических фруктов, если Вы их едите. Важен режим питания – в одно и тоже время. Посмотрите как Вы реагируете на молоко (иногда есть его не переносимость) – имеется ввиду цельное молоко. При этом надо пить кисломолочные продукты (их чаще всего переносят хорошо все и они также содержат кисломолочные бактерии, которые препятствуют дисбактериозу. Один раз в неделю ил чаще принимайте 6-10 таблеток активированного угля (вреда не принесет) и в этот день ешьте только каши и пейте побольше воды. Если все это не поможет, то существую такие причины метеоризма – нарушение работы поджелудочной железы, долихосигма (удлиненный конечный отдел толстой кишки – в вашем случае вряд ли) и дисбактериоз. Есть ли дисбактериоз можно узнать сдав анализ кала практически в любой лаборатории. Другие причины – этот поиск должен проводить врач он же и назначит лечение при необходимости.
Так это всего лишь пониженная кислотность.
Глоток сока квашеной капусты - и все проходит!
Не разбавляйте свой желудочный сок что зря перед едой всякими напитками, но можно пить все кислое, кроме молока.
Тщательно сочетайте продукты, т. е. молоко только отдельно и через полчаса от огурцов, мяса и т. д.
Не ешьте "тяжелые" для переваривания продукты - сырая капуста, морковь и т. д.
Внимательно слушайте свой организм, но не идите у него на поводу.
Возможны камешки в желчном. Пища не варится а гниет, вот и газы