вздутые вены на руках и ногах

Ответ от Starnight[гуру]
Из-за гравитации кровь в ногах застаивается, вследствие чего и происходит увеличение вен (стенки вен эластичны, но привыкают к постоянной нагрузке) . Так что "офисному планктону", который с работы - на работу ездит на машине, болезни ног светят в полный рост. Именно поэтому полезная привычка (не в плане культуры, а в плане здоровья) - класть ноги на стол. Да, смешно, но когда ноги выше туловища, кровь отливает, вены отдыхают и расслабляются. Это называется профилактикой. Дома же полезно полчаса держать ноги на какой-нибудь подставке, тумбочке. Даже лёжа на диване, подложить под ноги подушку.
Кроме того, важна физическая активность. Ходьба, приседания, бег. То есть работа "весь день на ногах" ничуть не лучше "весь день сидя за столом" (или на кассе, у кассирш та же проблема) . И это не говоря о том, что сидячий образ жизни - отличная почва для простатита и геморроя (у мужчин, причём ещё до тридцати лет) .
Иначе говоря, для предотвращения застоя крови важно:
А) Регулярно - раз в день - принимать позу "ноги выше головы"
Б) Выполнять комплекс физических упражнений, которые ускоряют кровоток в организме. Это дополнительная профилактика атеросклероза, инсульта и прочей неприятной фигни. Здоровые стенки сосудов, отсутствие отложений/бляшек = ровный ток крови = здоровая сердечно-сосудистая система = куча премерзких болезней в вашей жизни не появится.