www ntv ru peredacha ya hudeu

Ответ от Вася Козерогов[гуру]
это, походу, гормональное. здесь диеты не помогут.

Ответ от Їто_выросло_то_выросло[гуру]
Вес уменьшается, когда растрата калорий идет быстрее их потребления. Без физических нагрузок не похудеть, а голоданиями вы свой организм только в стресс вгоните и он начнет "с перепугу" все копить.

Ответ от Маргарита Поваляева[активный]
голодать не надо, сделаете себе хуже. потом наберете еще больше. ограничивайте себя в еде, лучше съешьте эту тарелку гречки.

Ответ от Denis[гуру]
у тебя в теме беременноссти и родов, если ыт еще беременная ходишь вообще нельзя голодать, если кормишь тоже! когда откормишь садись просто на диету "после 18-00 ни грама жрачки", нормально похудеешь, а если привыкнеь к такому образу жизни то никогда не наберешь обратно

Ответ от **********[гуру]
голодание должно быть лечебным, а не бестолковым, иначе можно и сопутствующих болячек заработать

Ответ от Про100 янина[гуру]
там целая история-нужно правильно уйти в голодовку и правильно из неё выйти. но эта метода не расчитана на похудение. это-для лечебного голодания. попробуйте мой метод: есть часто, но только столько, сколько поместится в вашу ладонь. первое время- можно себя не ограничивать в жаренном, копчёном. когда привыкнете есть мало- начинайте соскакивать с жаренного, солёного. потом один из приёмов пищи пропускайте. медленно, но верно вы будете худеть. причём ваше здоровье останется в порядке. у меня низкий сахар, мне голодать нельзя. но с помощью этого режима питания я выгляжу вполне сносно.

Ответ от Денис Акимов[гуру]
Хавай белковую пищу, углеводы можно, но мало совсем, полностью исключи жиры. Старайся есть как можно меньше водозадерживающих штук, например, та же соль или конкретные группы витаминов (жир - это энергия и вода, задерживая воду, жиров не сожжешь) и пей как можно больше воды. Можно и обратный вариант - сушка, но это очень жестоко и мало кто выдерживает, это когда пьешь как можно меньше воды и не кушаешь соль и витамины те же. Эффект просто потрясающий, но цена - постоянная нехватка энергии, плохое настроение и нужна хорошая сила воли. Кушай маленькими порциями примерно 6 раз в день и обязательно высчитай калории, шо потребляешь сейчас и результат на тот вес, который ты хочешь, и потребляй примерно 2/3 или вообще половину от второго. Так же архиважно подсчитывать то, шо сжигается Ну и воля и физические нагрузки (бег или скакалка) конечно же, без них никак. Вопреки распространенному мнению, такая диета подходит и для девушек. Ну и второй вариант - обратиться к диетологу. Удачи!

Ответ от Di[гуру]
смотрите передачу "я худею",можете найти в и-нете и впитывайте всё,что там советуют профессианалы. У вас получится!На опыте тех людей,которые уже сделали свое тело красивым,стройным и здоровым вы легко поверите в свои силы

Ответ от Ваше дезорганизующее начало[гуру]
Вот на голодании Вы, конечно, скинете, но головокружения, обмороки, обвисшая посеревшая кожа. Оно Вам НАДО?
Потом это быстро все вернется и даже с лихвой.
Выбрасывайте все мучное и сладкое, картофель. Нажимайте на Салаты, тушеную рыбу, яблоки, хурму, тыкву, воду.
Внедрите дробное питание. Орбитрек. Начните по 5 мин. 3-4 раза в день.
Это поможет очистить организм (в первую очередь кишечник) .
Зарядка 10 мин натощак.
Видеоуроки с Игорем Обуховским.
Успехов.

Ответ от Алешка та,самая)[гуру]
у вас грудной ребенок-как вы представляете себе голодание в течение двух недель? или считаете что если есть лишний вес-за счет него организм будет нормально функционировать? не боитесь что голова закружиться, в обморок упасть можно- а вдруг ребеночек на руках?

Ответ от Lyuka[гуру]
голодание не поможет, очень быстро снова вес наберешь потом, как перестанешь голодать! 100%
Надо изменить режим питания и изменить привычные продукты.
Знаю человека, который реально круто похудел (вернее 2-х) и не поправляются снова.
Девушка, сначала правда она перестала есть, но потом как набросилась на жрачку, сама напугалась. Но ничего взяла себя в руки, стала кушать понемногу и много заниматься на тренажерах, считала калории. Похудела, так и остается стройной уже несколько лет, продолжает так питаться, понемногу и занимается постоянно. Но это надо силищу волищи!! !
Второй просто перестал есть после 18 ч. , даже чай пить, если что только воду. И реально постройнел сильно (при чем уже мужчина в возрасте) и так продолжает и не поправляется.

Ответ от Billie Holiday[гуру]
Не надо голодать, это стресс для организма, даже если сбросите вес, потом наберете снова, лучше переходить на сбалансированное питание и добавлять физические нагрузки. Я после родов за полгода сбросила 26 кг, считала калории (знаю, что нудно, но эффективно) старалась больше двигаться, когда появилась возможность, начала сначала ходить (2-3км, не больше) потом бегать, потом стала играть в бадминтон, в итоге вес. Я тоже всегда была склонна к полноте, исходный вес до родов у меня был такой же как у вас, сейчас больше 60 (при росте 172 см) просто не позволяю себе весить.
P.S. Ребенку уже 15 лет, мне скоро сорок, так что все в ваших руках, главное - целеустремленность и мотивация

Ответ от Малышка Мю[гуру]
пока грудью кормишь - никаких диет! да и ГВ почти 500 Ккал в сутки сжигает. Что значит воздержания не помогают? а ты бери и воздерживайся. пересмотри рацион свой (но опять же не в ущерб ГВ)

Ответ от Елена Мануйлова[активный]
ужас какой! а как вы собираетесь кормить ребенка? сразу на смеси переведете? да и не сможете не есть ничего! будете отрываться на ребенке и на семье своей!

Ответ от Maxim P.[гуру]
существует! Главное начать!

Ответ от 3 ответа[гуру]