я лунатик что делать

Ответ от ... ...[гуру]
Привет! Во-первых, не переживай. Лунатизм часто встречается у детей и подростков от 5 до 14 лет, почти у каждого десятого, и чаще у девочек. Обычно это просто реакция растущего организма на фазы сна, и с возрастом это проходит само собой. Главное сейчас — обеспечить свою безопасность. Попроси родных следить, чтобы ты не ушла ночью куда-нибудь. Есть простой и проверенный способ: клади перед сном мокрое полотенце или тазик с водой возле кровати. Когда лунатик наступает на мокрое, он просыпается, и это абсолютно безопасно. Миф о том, что будить лунатика опасно для сердца, неверен, но близким лучше просто мягко направить тебя обратно в постель, не будя резко. Если ты или мама беспокоитесь, стоит вместе обратиться к дипломированному психотерапевту, специализирующемуся на детских неврозах, чтобы пройти небольшой курс и окончательно решить этот вопрос.