я не умею веселиться

Ответ от HELEN[гуру]
Умение веселиться — это навык, который можно развить. Часто за фразой «не умею» скрывается просто страх показаться нелепым. Начните с малого: подойдите к зеркалу и искренне улыбнитесь себе. Поначалу это кажется странным, но через минуту вы можете поймать себя на настоящем смехе. Меняйте фокус внимания: замечайте вокруг приятные детали и ищите плюсы в обычных ситуациях. Читайте добрые анекдоты и позволяйте себе смеяться от души. Веселье не обязывает быть душой компании или шутом. Можно прекрасно чувствовать себя в любом окружении, оставаясь собой. Ваши внутренние резервы для радости огромны, просто позвольте себе расслабиться и не ругайте за естественную скованность.