я сейчас описаюсь

Ответ от Іиля Махмудовна Банионис[гуру]
Если вы чувствуете, что больше не можете терпеть, главное — сохранять спокойствие, поскольку паника только усиливает позывы. Постарайтесь сесть или плотно скрестить ноги, это физически помогает снизить давление на мочевой пузырь. Постарайтесь отвлечься и не думать о воде или льющейся жидкости. Направляйтесь к ближайшему туалету уверенным шагом, но избегайте бега и резких движений, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить случайности. Если подобные внезапные и неконтролируемые позывы возникают у вас регулярно, это может указывать на особенности работы мочевыделительной системы, и тогда имеет смысл планово обратиться к врачу для профессиональной консультации.