я трус

Ответ от свобода[гуру]
Страх — это естественная защитная реакция, частично заложенная на генетическом уровне, поэтому ощущение, что вы трус, знакомо многим. Степень восприимчивости к страху у всех разная, и это нормально. С этим состоянием можно успешно работать. Развивайте самообладание и силу воли, принимая решения самостоятельно, без оглядки на чужие мнения, что постепенно повысит вашу самооценку. Занятия в спортзале или единоборствами реально придают уверенности и помогают ощутить способность постоять за себя. Также важно найти окружение, где вы будете чувствовать себя нужным. Когда появляется ответственность за близких или важное дело, страх отступает на второй план, уступая место внутренней силе и спокойствию.