Пилатес или йога что лучше
Автор Анастасия задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Что лучше-пилатес или йога? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Ты молодец, что заинтересовалась этими направлениями в фитнесе. Они действительно очень благотворно влияют на тело человека. И если тебя в большей степени интересуют мышцы живота, то тебе подойдет пилатес. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию. Желаю тебе успехов!
Ответ от Лали[гуру]
я не могу жить и без пилатеса и без йоги.
я не могу жить и без пилатеса и без йоги.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Лучше совмещать
Лучше совмещать
Ответ от Джокер[гуру]
пилатес разработан на основе йоги.
как говаривал наш тренер по самбо - "часть - не может быть лучше целого" (хотя и не про йогу и пилатес, но смысл - тот же)
пилатес разработан на основе йоги.
как говаривал наш тренер по самбо - "часть - не может быть лучше целого" (хотя и не про йогу и пилатес, но смысл - тот же)
Ответ от Марина[эксперт]
на мой взгляд лучше пилатес, т. к. на йоге я засыпаю))
на мой взгляд лучше пилатес, т. к. на йоге я засыпаю))
Ответ от ~ А ~[гуру]
попробуй и сравни... что понравится... тем и занимайся, себе в радость...
попробуй и сравни... что понравится... тем и занимайся, себе в радость...
Ответ от Лия Колбая[гуру]
Таких сравнений никто не проводил, всё индивидуально, сейчас есть занятия йога вместе пилатесом, йогалатес.
Таких сравнений никто не проводил, всё индивидуально, сейчас есть занятия йога вместе пилатесом, йогалатес.
Ответ от Леся КОВ[гуру]
Согласна с Сергеем Бобоганом
Согласна с Сергеем Бобоганом
Ответ от Булочка[гуру]
соглашусь с джокером.. и то и другое-это не спорт. так, разминка, растяжка... растяжка, конечно, хорошо. быть гибкой-это здорово. вот только и йога, и пилатес-это такая скукотища.. мне кажется, это для тех, кто постарше.. мне лично очень скучно было.
лично мое мнение-выберите что-нибудь посерьезнее, пользы будет больше..
соглашусь с джокером.. и то и другое-это не спорт. так, разминка, растяжка... растяжка, конечно, хорошо. быть гибкой-это здорово. вот только и йога, и пилатес-это такая скукотища.. мне кажется, это для тех, кто постарше.. мне лично очень скучно было.
лично мое мнение-выберите что-нибудь посерьезнее, пользы будет больше..
Ответ от SHADOW[гуру]
пилатес
пилатес
Ответ от Mr. Potato[активный]
Камасутра, только медленно, с задержками и плавной сменой поз 🙂
Камасутра, только медленно, с задержками и плавной сменой поз 🙂
Ответ от Dock[гуру]
Йога, только подберите упражнения под себя
Йога, только подберите упражнения под себя
Ответ от Ётрелок[гуру]
Йога.
Йога.
Ответ от Hound[гуру]
Первый и главный вопрос: Тебе с какой целью? Повыкобениваться или результатов каких достичь?
Первый и главный вопрос: Тебе с какой целью? Повыкобениваться или результатов каких достичь?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что лучше-пилатес или йога?