за какое время можно подкачать тело девушке

Ответ от GWAR[гуру]
вообще мышцы качают не тренажерами а штангой

Ответ от Siddis[гуру]
А зачем, вот вопрос. Лучше башку накачай, выучишся, найдёшь классную работу, вокруг тебя толпа будет бегать, а ты будешь посматривать на них и ноги вытирать.

Ответ от SWIX[гуру]
смотря что ты подразумеваешь под словом "мышцы". В зависимости от серьезности твоих намерений уйдет от полугода до 2 лет. Я так понимаю тебе рельеф на пресс нужен и тп.

Ответ от H18[активный]
на турнике попробуй, только пусть партнер тебя придерживает, при этом полностью не разгибай руки (лучше чтобы прямой угол был) , другие упражнения со своим весом, только не перекачайся, себя же изуродуешь

Ответ от Дима Дорн[новичек]
Качать мышцы ето дело очень трудойомкое, а нужно тебе ето или нет решать только тебе. Ну судя по всему ты не мышцы решила накачать, а просто сформировать красивую фигуру, ето не проблема. Верь в себя, трудись и иди к своей цели не смотря не на што и у тебя обязательно всьо получица. 3а 2-3 месяца правильных занятей может получица не плохой результат. А там кто ведает- вдрух ты ещо станеш будущей Мис Фитнес.

Ответ от Ёерж Астра[гуру]

Ответ от ВоВкА в ТриДевятом Царстве[гуру]
почитал ответы поржал, спасибо девочка )))

Ответ от Король[гуру]
Чтобы стать вот такой фитоняшей
надо обильно приседать со штангой

Ответ от Mia[новичек]
Детка, при таком раскладе результат увидешь уже через 3 месяца. Даже очень хороший. Сама так же занимаюсь. А вообще у каждого индивидуально все. Не имею понятия чего сейчас в тебе больше преобладает)

Ответ от 3 ответа[гуру]