забыла

Ответ от Denude[гуру]
Такое состояние часто возникает из-за переключения внимания. Чтобы вспомнить забытое, попробуйте метод восстановления контекста. Вернитесь в то место или примите ту же позу, в которой вы были, когда мысль в последний раз мелькала в голове. Оглянитесь, возможно, какой-то предмет послужит подсказкой. Перестаньте напряженно вспоминать. Сильное желание создает напряжение, блокирующее доступ к памяти. Сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте воды или займитесь простым делом. Часто мысль всплывает сама, как только мозг расслабляется. Возможно, мозг временно вытеснил тревожную задачу как защитную реакцию. Если мысль не возвращается, она не критична прямо сейчас и обязательно всплывет позже, когда вы просто отдохнете или столкнетесь с похожим триггером.