Коленно локтевая позиция при беременности видео
Автор Ольга никанорова задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Зачем при беременности врач порекомедновала мне находиться в коленно-локтевом положении. 40 минут.. я 10-то не могу и получил лучший ответ
Ответ от Zloy koloobok[гуру]
Коленно-локтевое положение очень полезно при беременности, но находиться в нем 40 минут подряд совершенно не обязательно. Скорее всего, речь шла об общем времени за день или произошла небольшая неточность в передаче рекомендаций. Врачи обычно советуют принимать эту позу по 10-15 минут 2-3 раза в день. Это помогает снять давление растущей матки на внутренние органы, особенно на почки, что является отличной профилактикой отеков и улучшает их работу. Также поза разгружает позвоночник и спину, снижает давление на нижний отдел кишечника, что важно для профилактики геморроя. Кроме того, в таком положении матка не сдавливает нижнюю полую вену и маточную артерию, благодаря чему плод получает больше кислорода и питательных веществ. Если вам тяжело, начните с 5-7 минут и постепенно увеличивайте время, подложив под локти и колени мягкую подушку или свернутое одеяло. Главное здесь регулярность, а не длительность одного подхода.
У тебя узкий таз, может быть непроходимость
Видимо, чтобы шейка раньше времени не раскрылась. Можно 4 раза по 10.
Для почек полезно. Во время беременности на все органы идет двойная нагрузка, особенно страдают почки. Чтобы облегчить им работу такая поза просто необходима. Не надо 40 минут вподряд, лучше 2-3 раза минут по 10-15, если сможете. А потом разберетесь
А он точно 40 минут говорил? Мне минут 10-15 несколько раз в день советовал. И это для почек, чтобы облегчить им работу, потому как в обычной позе, когда мы ходим/сидим/лежим, матка на них давит.
Коленно - локтевое положение рекомендуется абсолютно всем будущим мамочкам, не потому что у них узкий таз, или, как писали про матку))))) ) - данная поза облегчает нагрузку на спину, давление матки на почки, чтоб не сдавливалась маточная артерия и нижняя вена, которые питают кислородом плод, для снижения давления на нижний отдел кишечника (особо актуально страдающим геморроем) , так же профилактика гестоза. В основном рекомендуют минут по 10 стоять в таком положении и не мение 2 раз. А так чем больше раз в день тем лучше!!!! Здоровья и удачи)))
Узкий таз ни при чем. Просто "беременная" матка оказывает давление на внутренние органы, в частности на почки. Вон вверху Анастасия хорошо написала. Поэтому повторяться не буду.
У меня с почками проблемы при беременности обострились, врач тоже посоветовал стоять в такой позе, но правда минут по 15
и одной мне мой дикий врач сказал стоят таким вот раком 120 минут в день))))) соглашусь, я спрашивала, мне объяснили, что это для почек отдых
профилактика отеков, снимает напряжение матки, почек.
мне говорили чтобы в день получалось не меньше 40 минут. я сколько могла за раз столько и стояла.
31 неделя беременности. Ребенок частенько икает - это нормально?
На 31 неделе беременности частая икота малыша является абсолютной нормой. Ощущения напоминают
подробнее...
Почему Бесковский "Спартак" был чемпионом всего 2 раза за 11 лет его работы (1979, 1987)?
Любой, немного знающий советский футбол тех времён, скажет, что в те времена с негласного указания
подробнее...
Какие есть другие названия позы "раком"?
doggy style, по-собачьи, в мире животных, поломанная тачка, коленно-локтевая позиция, на
подробнее...
Как правильно вводить свечи ректально?
Вы неправильно себя повели после того, как вставили свечку.
Для того, чтобы правильно
подробнее...
Как снять вздутие живота?
Чтобы убрать вздутие живота, действуйте комплексно. Быстро облегчить состояние поможет
подробнее...
чем повысить давление при беременности
При слабости и падении давления нужно сесть, положив голову на колени, и растереть шею сзади.
подробнее...
кто пил пивные дрожжи при беременности?
не пей при беременности пивных дрожжей!!!! ребеночку не навредиш об этом не переживай- ты начнеш
подробнее...
Чистка лица при беременности. Кто делал? (+)
Не советую, смысла нет. При беременности "всякая хрень вылезает" от гормонов. Так что чистка даст
подробнее...