зачем мне всё это

Ответ от Єируза Никравеш[гуру]
Состояние, когда вы устали и не понимаете, зачем вам всё это, часто говорит о сильном эмоциональном выгорании. В такие моменты поиски глобального смысла лишь отнимают силы. Самое важное сейчас — не ругать себя, а дать себе право на паузу. Отложите дела, не требующие срочного вмешательства. Сосредоточьтесь на сне, питании и тишине. Ответ на вопрос о смысле редко приходит в состоянии истощения, сначала нужно восстановить ресурс. Когда появятся силы, наметьте маленькие личные ориентиры, приносящие спокойствие, без оглядки на чужие ожидания. Если опустошенность не проходит долго, поддержка близкого человека или психолога поможет найти новые опоры.